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身體虛弱運(yùn)動(dòng)出虛汗怎么恢復(fù)體質(zhì)？

會(huì)員80828032女20已回復(fù)

身體虛弱?以前運(yùn)動(dòng)打球的時(shí)候只是身體出汗?干別的是也不會(huì)出虛汗什么的?現(xiàn)在只要一運(yùn)動(dòng)身體一熱頭頂就開始出汗?往往都是頭發(fā)都是濕透的?有時(shí)候吃熱飯吃辣椒頭上也會(huì)出汗?而且還有脫發(fā)跡象?頭發(fā)稀少?請(qǐng)問?怎樣才能恢復(fù)到以前的身體？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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林洪玉主治醫(yī)師雞西礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長：擅長一般報(bào)告的解讀及治療比如陰道炎、宮頸癌、肺癌、...

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健康指導(dǎo)：對(duì)于你的情況，可依i飲食中補(bǔ)充一些黑豆黑芝麻這樣的食物，這氧的食物經(jīng)常補(bǔ)充可依有一定的作用起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用，同時(shí)可依補(bǔ)充一些紅棗枸杞這氧的食物，可依起到一定的調(diào)節(jié)身體情況的作用

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身體虛弱經(jīng)常出虛汗一動(dòng)就出汗是氣虛的表現(xiàn)。建議您服用中成藥玉屏風(fēng)顆粒和西洋參含片調(diào)理具有滋陰益氣固表的作用。同時(shí)飲食上多吃當(dāng)歸黃芪燉排骨加上大棗補(bǔ)益氣血山藥粥多喝點(diǎn)可以健脾和益氣的雙重功能促進(jìn)脾胃功能。優(yōu)質(zhì)蛋白的食物可以多吃點(diǎn)。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

體虛出虛汗以適當(dāng)口服藥物治療的。其中少部分人可有家族史，在情緒波動(dòng)或進(jìn)食辛辣食物時(shí)加重。沒有其他異?？梢詴簳r(shí)不治療的啊。飲食上可以多吃鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物進(jìn)行食補(bǔ)。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，建議你到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，排除疾病的可能。平時(shí)注意飲食，保持營養(yǎng)的均衡，避免挑食，積極的鍛煉身體。

楊少敏其他北京航天總醫(yī)院已幫助用戶：33932

擅長：惡性營養(yǎng)不良病

指導(dǎo)意見：腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來 進(jìn)行 食補(bǔ),藥物則 有腎 寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

李耀宏醫(yī)師兒科于都縣第二人民醫(yī)院已幫助用戶：136767

擅長：兒科呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚過敏疾病

問題分析：你好，您說的這種情況，一般的出虛汗，腰痛乏力，體虛，考慮和您腎虛，腎陰虛引起的可能性較大的，可以適當(dāng)?shù)臋z查一下再具體治療的
意見建議：建議你可以適當(dāng)?shù)牡街嗅t(yī)科檢查一下看看的，如果是腎陰虛導(dǎo)致的話，可以服用，知柏地黃丸，和六味地黃丸來改善的，平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，可以配合用枸杞泡水喝的

高延峰醫(yī)師內(nèi)科臨沂市河?xùn)|區(qū)蘭州小區(qū)社區(qū)服務(wù)站已幫助用戶：75022

擅長：內(nèi)科、感冒、上呼吸道感染

指導(dǎo)意見：你的情況是氣血兩虛證。癥見面色無華，頭暈?zāi)?眩，心悸怔仲，食少體倦，氣短懶言，舌淡，脈虛細(xì)無力等。適用于氣血雙補(bǔ)劑調(diào)理補(bǔ)中 益氣丸，人參歸脾丸等

張哲兒科威縣第三人民醫(yī)院已幫助用戶：185083

擅長：兒童保健，上呼吸道感染，嬰幼兒濕疹等

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