養(yǎng)顏玫瑰花茶

　　茶葉店和藥店都可以買到干的玫瑰花，以花苞小而緊實的為佳。

　　先用熱水溫壺燙杯。玫瑰花放入壺中或杯中，注入95℃左右的熱水，浸泡3~5分鐘，蓋上蓋以免香氣跑掉?；蚍胖翜貨龊?，酌量加入蜂蜜。注意不要用剛沸騰的開水沖泡，要選擇瓷質(zhì)或玻璃器皿泡玫瑰花茶。

　　功效：玫瑰花具有凈化、強身、解毒、消除疲勞的功效，有助于消除便秘和黑斑，并能增強自信，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，防皺、養(yǎng)顏。

　　養(yǎng)顏紅棗茶

　　紅棗5~10個，切成條，干枸杞一小把，紅糖適量。

　　把以上食材泡茶喝，怕上火的女性還可以加點干菊花，既方便又簡單。

　　功效：枸杞滋陰補腎，紅棗補血養(yǎng)顏，紅糖益氣養(yǎng)血、活血化瘀。

　　自制美容茶點——茯苓餅

　　制作方法：七份白粳米，三份白糯米，再加三份茯苓、蓮子肉、桂圓肉、芡實米、山藥拌勻，蒸熟后，切成餅后服用。

　　功效：茯苓性平，味甘淡，久服安魂養(yǎng)神，寧心補腦，健脾和胃，潤膚悅顏。

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