除了孩子的健康問題以外，孩子的身高情況也備受家長關(guān)注，每個家長都希望自己的孩子能夠長得又高又壯。因此很多家長在生活中都會格外留意孩子的日常飲食，可以讓孩子均衡的攝取營養(yǎng)，從而來促進(jìn)身體的健康發(fā)育。那么長高期間會有什么征兆呢？一起來了解身體長高可能出現(xiàn)的三個癥狀。

第一、容易做夢。身體處于深度睡眠時，機(jī)體會分泌一種生長激素來促進(jìn)身體長高，通常身體也會出現(xiàn)一些明顯的癥狀。比如有些人睡覺的時候會迷迷糊糊夢到自己下樓梯時突然踩空，或者做夢時夢見被別人追，但是自己怎么用力跑都跑不動，這些其實(shí)都是骨骼在生長的一種表現(xiàn)。如果平時有做到類似的夢，而自己正好又處于青春發(fā)育期，就很有可能是身體在長高。

第二、骨頭疼痛。出現(xiàn)骨頭疼的現(xiàn)象，也有可能是長高的癥狀，晚上十點(diǎn)左右是骨頭增長最快的時間段，因此在這個時間段內(nèi)很容易出現(xiàn)骨痛的問題，同時也有可能出現(xiàn)肌肉抽筋或者肌肉痙攣的現(xiàn)象。這種生長性疼痛一般發(fā)生于夜間睡眠時期，大多表現(xiàn)為骨頭出現(xiàn)酸痛感，也有可能出現(xiàn)刺痛的感覺，有個別孩子長高期間還會出現(xiàn)小腿抽筋、腹痛、頭痛等多種癥狀。

第三、容易饑餓。長高期間可能會比平時吃的更多，而且餓的比較快，很容易產(chǎn)生饑餓感。同時腳掌的速度也特別快，因此會出現(xiàn)雙腳發(fā)脹的感覺，而且平時也比較愛睡覺。無論是兒童還是青少年，如果平時運(yùn)動量很少的情況下很容易產(chǎn)生饑餓感，就要考慮可能自己正在長高。

每個人都希望自己能夠擁有高挑身材或者擁有一雙大長腿，這樣可以給日后的生活和工作提供優(yōu)越條件。成長發(fā)育時期一定要抓住黃金時間，而且要了解長高期間的癥狀，在這個時間段內(nèi)一定要注重營養(yǎng)的均衡攝取，而且還需要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以促進(jìn)身體更好的發(fā)育。

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