病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高177公分，體重240斤，按照標(biāo)準(zhǔn)體重計算，是肥胖體型。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以采取飲食控制加體育運動的健康減肥方法。首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，含糖量高的水果少吃，每次吃飯七成飽，晚上五成成飽，制定運動鍛煉計劃，比如：跳繩、跑步、游泳、打球等都可以的，每天運動一到二小時，這樣體重會下降，并且不影響身體健康。

             以上是對“21歲，240斤，如何最快速減肥？跳繩合適嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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