2023女生標(biāo)準(zhǔn)體重表快看你超重了么?
女生們！拒絕體重焦慮和內(nèi)卷，拋開網(wǎng)上那些BM
女孩體重、模特體重，讓我們看看科學(xué)健康的體重
標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？
如何判斷體重在哪一檔？
計(jì)算自己的BM：體重kg二身高m二身高m
(記得不要算錯(cuò)單位，身高是米)
18.5以下一體重過輕
18.5~23.9一體重正常
124~27.9一超重
128~30一—輕度肥胖
130~35一一中度肥胖
135以上一一中度肥胖
大家可以算一算自己的BMI是多少？

但是BMI不是判斷肥胖的唯一標(biāo)準(zhǔn)，還要根據(jù)
體脂率、腰圍、腰臀比等來衡量。比如有些姐
妹體重在正常范圍，甚至偏輕，但肚子還有一
層肉，胖乎乎的，這說明體脂率較高，肌肉率
不足，女性如果腰圍超過80以上，就屬于腹型
肥胖了

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