月子瘦的秘訣：13個變美技巧
每個新媽媽在產(chǎn)后第一件事是不是去稱體重？小毅媽在產(chǎn)后第二天就掉了13斤，月子里每天好好吃飯，從來沒有便秘過，堅決不委屈自己的嘴巴，出月子后累計掉了35斤。

今天小毅媽整理了13個變瘦變美的小技巧，需要的美媽們趕緊收藏吧?。?！
多喝水
合理佩戴束腹帶
多泡腳
頭發(fā)養(yǎng)護 ?♀?
保持充足的睡眠
處理肚子黑線
母乳喂養(yǎng)
皮膚管理 ?♀?
凱格爾運動
上肢運動 ?
腹式呼吸 ?
避免囤積脂肪
月子飲食禁忌 ?

每個人的身體恢復不同，不要給自己太大壓力，慢慢來，健康和快樂最重要！

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