提示：本內容僅作參考，不能代替面診

月經(jīng)期間怎么瘦肚子？

2024年11月22日 11:32:50

梁云云主治醫(yī)師婦產(chǎn)科

南昌市第三醫(yī)院

健康典吧內容審核團隊優(yōu)選

女性在月經(jīng)期間瘦肚子，主要是要通過控制體重，起到減肥的效果，自然就可以瘦肚子。所以在飲食方面應該少吃肥肉，遠離煙酒，同時要多喝水，多吃一些當季節(jié)的新鮮水果，蔬菜，可以促進腸胃蠕動，促進腸道內的宿便排除干凈，進而達到減肥的效果。同時女性這個時候可以適當?shù)淖龈共康陌茨?，以及仰臥曲坐，或者是挺腰直身端坐，這些都可以起到很好的減肥效果，同時可以減掉小肚子。女性在這個時候主要是避免劇烈運動，同時一定要注意腹部保暖，不然的話很容易引起腹痛，痛經(jīng)，或者是經(jīng)期出現(xiàn)淤血等不適，而且要多喝熱湯，熱水，對于冰鎮(zhèn)飲料，碳酸飲料要盡量的避免，這樣的話才能保證經(jīng)期身體正常，同時也能做好減肥的工作，同時瘦掉肚子。

相關知識

月經(jīng)期間怎么能暴瘦
月經(jīng)期間拉肚子
喂奶期間怎樣瘦肚子
月經(jīng)期間怎樣減肥最有效
經(jīng)期拉肚子怎么回事
如何治療月經(jīng)期間拉肚子
月經(jīng)時經(jīng)常拉肚子，怎么辦才好
經(jīng)期拉肚子怎么回事 怎么調理
【瘦肚子】怎么瘦肚子，瘦肚子的最快方法，產(chǎn)后如何瘦肚子
月經(jīng)期間怎么調理皮膚,為什么哺乳期月經(jīng)量少怎么調理

網(wǎng)址: 月經(jīng)期間怎么瘦肚子？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1056896.html