190斤的胖子
問:怎么才可以在2到3個(gè)月瘦下來?
答:游泳,跑步,健身,總之就是運(yùn)動(dòng)+控制飲食
減肥/塑身1個(gè)回答推薦
問:怎么鍛煉出強(qiáng)壯的肌肉
答:鍛煉強(qiáng)度不要太大,次數(shù)盡量多!!
答:練俯臥撐和仰臥起坐,而且每天要堅(jiān)持,不能斷太久喔!保證你一個(gè)月就能見效果啦!
健身3個(gè)回答推薦
問:針灸可以減肥嗎 我190?
答:可以的..而且效果很好
減肥/塑身1個(gè)回答推薦
問:胖子要怎么減肥有效果?
答:建議你每天至少鍛煉半小時(shí)以上,晚飯也要少吃一些,少吃脂肪比較高的東西。再配合易青牌子的瘦身貼來使用,它是外用的。使用比較方便不會(huì)影響正常的工作和生活。
答:以下是我的原創(chuàng),是我本人通過減肥總結(jié)而來的經(jīng)驗(yàn)。 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應(yīng)減少些肥肉,增加點(diǎn)魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,它會(huì)增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多...
減肥/塑身2個(gè)回答推薦
問: 還記得那個(gè)190斤的大胖子嗎?
答:你現(xiàn)在多少斤
減肥/塑身1個(gè)回答
問:寶媽們都怎么樣的減肥經(jīng)歷呢?
答:我是得了一場大病以后胖起來的,后來又加上懷孕就更胖了,我以前也很瘦的。
減肥/塑身1個(gè)回答
問:胖子要怎么減肥有效果?
答:建議你每天至少鍛煉半小時(shí)以上,晚飯也要少吃一些,少吃脂肪比較高的東西。
減肥/塑身1個(gè)回答
問:1個(gè)190斤的大胖子 怎么減肥啊 什么跑步都來吧 來點(diǎn)計(jì)劃
答:醬油
減肥/塑身1個(gè)回答
問:體育考試時(shí)先跑短跑100米,再跑1200米。該咋辦?
答:正常,減肥特用效 ? 很正常的,對(duì)減肥有用
答:短跑快一點(diǎn),長跑先慢一點(diǎn),保持體力正常跑,腿力夠就行,最后沖刺不追求速度,達(dá)標(biāo)就行。加油,你能行
田徑7個(gè)回答
問:190斤可以當(dāng)健身教練?
答:當(dāng)然可以,因?yàn)槟芊癞?dāng)健身教練與體重?zé)o關(guān),與健身知識(shí)技能有關(guān)。生活中,有很多胖子,吃著自己喜歡的美食,看著自己喜歡的電影,過著輕輕松松的自在生活;現(xiàn)實(shí)中,有很多瘦子,每天吃著五谷雜糧,做著自己喜歡的事,愉悅地體驗(yàn)著人間煙火的味道......不管你是胖,還是瘦,只要現(xiàn)在的路是你選的,生活是你喜歡的,就完...
答:當(dāng)然可以,190斤的體重,數(shù)值確實(shí)有點(diǎn)高,但是成功減肥的案例有很多。所以說,你要有信心去迎接新的自己、新的生活。當(dāng)健身教練對(duì)于你而言,將是一個(gè)巨大的轉(zhuǎn)變,也會(huì)迎來新的轉(zhuǎn)機(jī)。當(dāng)健身教練,你的身材會(huì)變得有型,你會(huì)變得更加自信,不會(huì)再因?yàn)轶w重而暗自神傷,會(huì)擁有更健康的體魄。所以如果你想當(dāng)健身教練,一定要堅(jiān)...
健身2個(gè)回答
問:體育考試時(shí)先跑短跑100米,再跑1200米。該咋辦?
答:正常,減肥特用效 ? 很正常的,對(duì)減肥有用
答:短跑快一點(diǎn),長跑先慢一點(diǎn),保持體力正常跑,腿力夠就行,最后沖刺不追求速度,達(dá)標(biāo)就行。加油,你能行
田徑5個(gè)回答
問:現(xiàn)在有什么方法減肥,效果最好,而且不反彈。!
答:了健康減肥早餐定要吃而且吃飽點(diǎn)樣天都會(huì)太餓午餐也要吃過能吃脂肪過多食物吃淀粉類食物要吃蛋白質(zhì)類吃蛋白質(zhì)類食物要吃淀粉類食物多吃水蔬菜晚餐吃水蔬菜8點(diǎn)能進(jìn)食運(yùn)動(dòng):快走、瑜伽等
減肥/塑身1個(gè)回答
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網(wǎng)址: 190斤的胖子 http://m.u1s5d6.cn/newsview1055413.html
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