近日，鹿晗的一張露半身的照片在網上被瘋傳。小鮮肉鹿晗給大家的印象是文弱的，想不到臉比女生還美的小鹿，身材卻如此man，真是讓人刮目相看，肌肉線條也是隱隱約約，6塊腹肌明顯，小鹿表示自己開始健身，已經是第三天。

其實鹿晗之所以僅僅3天就能練出3塊腹肌，那是因為他早在去年參加跑男4的時候就開始接觸健身，和鄧超鄭愷一起健身秀肌肉，而且因為之前就很瘦，體脂率很低，所以顯得肌肉線條明顯。

那為什么鹿晗怎么吃都不會胖呢，他的身材是如何保持的。按理說之前也沒有去健身房鍛煉，但是確實一直保持很好的身材，這讓鄧超都很羨慕，所以在節(jié)目中詢問他怎么都吃不胖的原因。

對于吃不胖，大家會認為是體質問題。但是吃貨鹿晗的絕招可絕不是體質問題，那究竟是什么讓那他吃不胖的呢？鹿晗透露自己的獨家減肥秘籍:“多運動”，而圈內好友楊冪也是這么評價鹿晗！說他有多動癥，特別喜歡運動，運動量大，消化快！所以這才是吃不胖的原因之一！

那他的瘦身第二招就是“控制飲食”可以多吃，但是不能貪吃。就是少吃多餐。

看到吃貨鹿晗曬各種吃，大家是不是特別羨慕呀！

不過咱們不要看個案，減肥應該根據(jù)自己的體質，采用科學的方法，但是有一點大家是相同的，就是建立一個健康的飲食習慣和生活習慣。

很多減肥失敗的案例不是他們瘦不下來，而是他們無法控制反彈。瘦子牙告訴大家瘦身從改變習慣開始。

現(xiàn)在就讓我們開始養(yǎng)成一個非常簡單的減肥好習慣吧，每天確保自己喝2000毫升水。返回搜狐，查看更多

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