甲狀腺專家周坤：吃得多卻不長胖？當(dāng)心你的甲狀腺生病了

時(shí)間：2021-11-09 10:55:02作者：沈陽市國醫(yī)甲狀腺醫(yī)院

選擇醫(yī)院是看病的第一步及關(guān)鍵一步，對診斷和治療效果影響較大的。對患者來說，并不是醫(yī)院越有名、規(guī)模越大、病人越多就越好。因?yàn)槊考裔t(yī)院各科室的水平并不盡相同，再大的醫(yī)院也有相對薄弱的科室，有些小醫(yī)院也有很強(qiáng)的優(yōu)勢科室和特色診療項(xiàng)目，不能一概而論?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面綜合考慮：

看醫(yī)院性質(zhì)，一般來說，醫(yī)學(xué)院校的附屬醫(yī)院實(shí)力雄厚一些。因?yàn)獒t(yī)院依托的是醫(yī)學(xué)院或者醫(yī)科大學(xué)的師資教學(xué)力量，對于許多常見病、多發(fā)病、疑難病癥，都會(huì)有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)?？瘁t(yī)院名氣，一家好的醫(yī)院，總會(huì)在當(dāng)?shù)鼗颊咧辛粝潞玫挠∠?。去就診之前，不妨在各平臺(tái)看看看評價(jià)，初步了解一下這家醫(yī)院的綜合評價(jià)。綜合醫(yī)院和?？漆t(yī)院相對于綜合醫(yī)院來說，?？漆t(yī)院的科室設(shè)置較單純，對某一方面疾病的研究也較透徹，比如腫瘤醫(yī)院和婦產(chǎn)醫(yī)院。選完醫(yī)院后，下一步就是選擇一位認(rèn)真負(fù)責(zé)任的好醫(yī)生。盡管實(shí)力較強(qiáng)醫(yī)院的醫(yī)生都有豐富的經(jīng)驗(yàn)，但對于疑難雜病來說，選位好醫(yī)生就至關(guān)重要了。因?yàn)椴煌尼t(yī)生其擅長治療的疾病也不同。

　　看來，要選擇一家適合自己的醫(yī)院，還需要患者自己及其家屬多考察多費(fèi)心才行。只要做好了這些了解，才能選擇到一家合適的醫(yī)院。希望以下信息對你有所幫助：

在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，我們都希望能擁有一個(gè)好身材，可是大部分人都是事與愿違。很多人簡直可以說是喝涼水都長肉，面對身邊怎么吃都不長胖的好友，那份難掩的羨慕自不必說，可是吃得多卻不長胖真的是一件好事嗎？除了自身體質(zhì)問題，還要當(dāng)心是不是你的甲狀腺生病了！

　　為什么有些人干吃不胖呢？

　　01 遺傳因素

　　研究表明父母胖的人的肥胖幾率大，如果父母都是比較瘦的人，自己就有強(qiáng)大基因后盾，生活飲食作息習(xí)慣也會(huì)深受父母的影響，有可能吃什么都不胖。

　　02 運(yùn)動(dòng)因素

　　愛運(yùn)動(dòng)的人體內(nèi)肌肉含量高，代謝系統(tǒng)比較旺盛，如果基礎(chǔ)代謝保持比較旺盛的人，平時(shí)消耗能量高，即使吃的多一些，也是不容易長胖的。

　　03 胃腸因素

　　胃腸道一些系統(tǒng)的疾病，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)吃什么都不胖。消化系統(tǒng)出現(xiàn)功能障礙，吃進(jìn)去的東西無法正常消化吸收或消化吸收能力較弱，機(jī)體無法正常攝入營養(yǎng)素，吃多少排多少，吃再多也無法長胖。在排除了生理性因素干擾之外，應(yīng)該前往醫(yī)院由醫(yī)生看是否有器質(zhì)性病變。

　　04 疾病因素

　　要排除一些疾病問題，有一些代謝性疾病，如甲亢等，容易出現(xiàn)吃得多反而消瘦的問題。近年來，甲狀腺相關(guān)疾病越發(fā)的普遍，甲亢、甲減、橋本甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)等各種甲狀腺疾病發(fā)病率升高，嚴(yán)重影響人民的健康！

　　甲亢患者為什么吃的多卻變瘦？

　　甲亢是甲狀腺產(chǎn)生和分泌過多甲狀腺激素，引起以神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進(jìn)為主的臨床疾病。甲亢患者容易消瘦，與高代謝有關(guān)。因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮，多數(shù)表現(xiàn)為食欲亢進(jìn);但過多的甲狀腺素分泌可以胃腸蠕動(dòng)加快，從而使大便溏稀，大便次數(shù)增加，甚至出現(xiàn)頑固性腹瀉。部分老年患者，可以出現(xiàn)厭食，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡病質(zhì)狀態(tài);一部分患者會(huì)出現(xiàn)肝功能異常，轉(zhuǎn)氨酶升高或者黃疸，均影響食欲。這就是甲亢引起消瘦的常見原因。

　　甲狀腺疾病患者八個(gè)飲食建議：

　　1.加碘鹽

　　加碘鹽對于防治碘缺乏是個(gè)好幫手。甲亢使用無碘鹽;甲狀腺炎不宜吃加碘鹽少吃或不吃;健康人選擇加碘鹽。

　　2.大豆

　　大豆既是致甲狀腺腫的食物又可抑制甲狀腺激素的吸收。甲狀腺腫患者盡量少吃;甲減患者服用甲狀腺激素后，間隔一段時(shí)間再吃;其他人可適量吃。

　　3.十字花科食物

　　如花菜、卷心菜、白菜、蘿卜。這些食物可致甲狀腺腫，還有類似抗甲狀腺藥物的作用。甲狀腺腫的人應(yīng)少吃;加熱處理后甲減患者也可適度享用。

　　4.高纖維食物

　　多吃蔬果等富含膳食纖維的食物，對緩解便秘很有效。甲亢患者常伴有腹瀉，應(yīng)適量食用;甲減患者常伴有便秘，可以多吃點(diǎn)。

　　5.避免刺激性食物

　　濃茶、濃咖啡等容易弓|起精神亢奮、心跳加速、失眠等。一般人也不建議過多飲用;甲亢患者本來就有心慌、怕熱、失眠、易激動(dòng)等，更應(yīng)避免，以免加重癥狀。

　　6.水

　　水是生命之源，每天必不可少一般每天飲水~2L;甲亢患者有出汗多、代謝旺盛的問題，每天都會(huì)消耗大量水份，應(yīng)保證每天飲水~3L。

　　7.少食多餐

　　對于一般人，這也是適合減肥的一個(gè)飲食建議;甲亢患者對能量的需求增加，適當(dāng)加餐可以補(bǔ)充能量，還可以緩解一次性大量進(jìn)食帶來的血糖過高。

　　8.低鹽飲食

　　一般人推薦將每日鹽攝入量控制在6g以下;甲減患者由于存在黏液性水腫的可能，鹽分?jǐn)z入過多會(huì)加重水腫，更應(yīng)該注意控制鹽的攝入量。

　　溫馨小提示

　　如果同時(shí)存在其他疾病，比如和甲狀腺有關(guān)的甲亢性心臟病、眼病，或者和甲狀腺關(guān)系不大的高血壓、心臟病、痛風(fēng)、糖尿病等，在注意飲食方面又會(huì)有所不同了?；颊邞?yīng)該盡快去醫(yī)院就診，早發(fā)現(xiàn)早治療，才能恢復(fù)健康。

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