問題描述：想減肥，但是餓了就頭暈，是不是低血糖，餓了的花吃東西更多，散完步回來就餓了啥都吃，感覺吃不飽的樣子，這樣的話怎么才能成功減肥？（女，24歲）

分析及建議： 你身高體重多少呢？減肥需要有毅力

咨詢時間: 2015-11-24

想減肥，但是餓了就頭暈，是不是低血糖，餓了的花吃東西更多，散完步回來就餓了啥都吃，感覺吃不飽的樣子，這樣的話怎么才能成功減肥？（女，24歲）

我身高一米五八，體重133斤，另外我沒有節(jié)食，我吃的挺多

采取健康的生活方式，改變飲食和運動習慣，自覺的長期堅持?？刂瓶傔M食量，采取低熱卡、低脂肪飲食。避免油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和零食，少吃甜食，少吃鹽。適當增加膳食纖維、非吸收食物及無熱量液體以滿足飽腹感。

必要時可以到健身俱樂部請專業(yè)教練指導健身

就是吃了不吸收可以增加飽腹感的，比如膳食纖維片

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險。

展開全部

相關(guān)知識

減肥藥吃了頭暈
停了減肥藥為什么還頭暈
吃減肥藥頭暈惡心怎么辦
碧生源減肥茶怎么喝了有點頭暈呢？
減肥不能只靠餓，吃飽了才有力氣減肥
停了減肥藥為啥還頭暈
吃減肥藥頭暈怎么辦啊
我上個月喝了古方減肥茶就頭暈怎么回事
怎么辦才能減肥成功
埋線減肥后頭暈惡心怎么回事

網(wǎng)址: 想減肥但是餓了就頭暈怎么才能成功減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1053723.html