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減肥后皮膚變黑了白回來的方法是什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月08日 15:02

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減肥后皮膚變黑了白回來的方法是什么

會(huì)員12681845女28已回復(fù)

我前段時(shí)間一直通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥，最近發(fā)現(xiàn)皮膚有些變黑，想要白回來，減肥后皮膚變黑了白回來的方法是什么

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

卿勇副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)鼻部整形（如歪鼻、鞍鼻、駝峰鼻、鷹鉤鼻，蒜頭鼻...

皮膚變黑一般可以通過使用美白產(chǎn)品白回來，也可通過光子嫩膚進(jìn)行改善。減肥后皮膚變黑通常是由于長(zhǎng)期紫外線照射引起的，生活使用有美白功效的護(hù)膚品，可以緩解皮膚黑的現(xiàn)象。如果在使用一段時(shí)間后效果不明顯，也可以通過光子嫩膚的方法，利用特定的彩光穿透皮膚深層分解色斑，并促進(jìn)膠原蛋白再生，使皮膚變得白皙透亮。日常中要注意做好防曬措施，避免紫外線長(zhǎng)期照射，多吃富含維生素的水果蔬菜。

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相關(guān)問答

如果減肥變黑不嚴(yán)重還能白回來，較嚴(yán)重的通常不能。
減肥變黑主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期在戶外運(yùn)動(dòng)，過度接觸紫外線所致。如果減肥變黑不嚴(yán)重還能白回來，建議多吃黃瓜、獼猴桃等富含維生素的食物，不要熬夜，加強(qiáng)防曬，比如佩戴帽子，通常半年左右可以恢復(fù)。若是減肥變黑較嚴(yán)重，通常不能白回來，可以選擇激光治療，利用激光的光熱作用破壞局部黑色素細(xì)胞，促進(jìn)黑色素逐漸分解和代謝，從而達(dá)到美白的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

肥期間之所以會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的狀況，主要是因?yàn)檫^度節(jié)食導(dǎo)致身體營養(yǎng)素缺乏，導(dǎo)致膠原蛋白流失嚴(yán)重，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)膠原蛋白來緊致皮膚，增強(qiáng)皮膚的彈性，也可以用一些緊致皮膚的精油。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

快速減肥后皮膚松弛，要三年左右才會(huì)恢復(fù)正常，可以通過力量訓(xùn)練加快恢復(fù)，力量訓(xùn)練不僅會(huì)有助于脂肪燃燒，還會(huì)改變皮膚松弛的現(xiàn)象，可以讓皮膚緊繃，而且保持彈性。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

腹部皮膚松弛可以通過按摩的方式來緊致皮膚，堅(jiān)持做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)皮膚的彈性，能夠鍛煉腹部肌肉能改善皮膚松弛，晚上睡覺前可以涂抹些精油然后進(jìn)行按摩，具有緊致肌膚的作用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

可是由于肥胖導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)的問題卻困擾著不少人。減肥后皮膚松弛可以合理的鍛煉來改善的，如果跑步、做仰臥起坐來改善的。一般需要一年左右的時(shí)間才可以恢復(fù)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

減肥后大腿肉松弛可以通過塑形運(yùn)動(dòng)、手術(shù)等方法來改善。
1、塑形運(yùn)動(dòng)：在減肥后，因?yàn)轶w內(nèi)脂肪被消耗，支撐皮膚的組織變少，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的情況，也包括大腿肉。如果出現(xiàn)皮肉松弛的情況，可以采取塑形運(yùn)動(dòng)，如太極拳、五段錦等，緊致皮膚，使體形變得流暢、優(yōu)美。
2、按摩：如果出現(xiàn)大腿肉松弛的情況，還可以采取按摩，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，按摩大腿肉的穴位，也可配合艾灸，拉伸皮膚，改善皮膚松弛的情況，具有較好的塑形效果。