吃梨可以減肥嗎？

2021-02-26?? 1302

病情描述：

吃梨可以減肥嗎？

醫(yī)生回答：

吃梨子能減肥，但最好是飯前吃，而不是飯后吃。進(jìn)到胃里的食物，需要1~2個(gè)小時(shí)的消化過(guò)程才能慢慢排出，如果是一頓充滿(mǎn)了蛋白質(zhì)和脂肪的大餐，則需要更長(zhǎng)的消化時(shí)間，甚至可能達(dá)到6~7個(gè)小時(shí)。餐后立即吃水果，這些水果會(huì)因食物而滯留在胃內(nèi)，如果在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水果會(huì)在胃內(nèi)發(fā)酵，引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，還會(huì)引起消化不良。因此，吃水果最好在餐后1~2小時(shí)之后。為什么吃梨會(huì)減肥。

2021-02-26

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