提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

減肥食譜春節(jié)期間怎么吃?減肥假期這件事情是很多人對(duì)于這個(gè)問題比較的關(guān)注，其中也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)假日而長(zhǎng)了不少肉。春節(jié)假期結(jié)束了，大家是否都恢復(fù)了正常的工作了呢?在春節(jié)期間免不了大吃大喝，然后問題就來了，經(jīng)過了七天的胡吃海喝后，小伙伴們又變胖了呢，然后減肥計(jì)劃又紛紛開始提上日程，減肥食譜春節(jié)期間怎么吃?下面就來了解一下吧!

減肥食譜春節(jié)期間怎么吃?香菇魚片粥

材料：各種魚片、芹菜、白米、紅棗、姜絲、香菇。

調(diào)味料：香油、鹽、胡椒粉。

做法：魚切片，芹菜洗凈并切碎備用。白米洗凈加水及紅棗一起煮成稀飯后，加入姜絲、魚片、香菇以大火煮開后，再加入芹菜末及調(diào)味料即可。

功效：低油烹調(diào)，也可將白米改成胚芽米或糙米。

減肥食譜春節(jié)期間怎么吃?蘿卜鮮蝦

材料：草蝦、紅蘿卜、白蘿卜、柴魚片。

調(diào)味料：鹽。

做法：草蝦洗凈備用，白蘿卜、紅蘿卜分別洗凈、去皮、切大塊，鍋中入水加入白蘿卜、紅蘿卜及柴魚片一起煮至蘿卜熟爛后，再放入炒蝦，待水滾后，加入調(diào)味料即可。

功效：熱量低、高纖維，又有飽足感，這道菜是減重者的極佳選擇。

減肥食譜春節(jié)期間怎么吃?雙菇煮雞肉

材料：雞胸肉、金針菇、香菇、九層塔、太白粉、蛋。

調(diào)味料：蠔油、花生油、鹽、酒、胡椒粉。

做法：雞胸肉切細(xì)長(zhǎng)條，加鹽及酒，腌約20分鐘，沾蛋液后再加太白粉，金針菇去除根部洗凈，新鮮香菇洗凈切片備用，九層塔洗凈備用，熱鍋入油，先入雞胸肉拌炒，再入金針菇、香菇及所有調(diào)味料拌炒，待熟軟后入九層塔拌炒即可。

功效：熱量低，味道佳。

溫馨提示：上述就是關(guān)于“減肥食譜春節(jié)期間怎么吃?”的闡述，每個(gè)人都是特殊的機(jī)體，選擇適合自己的方式才能更好的瘦身，并加以堅(jiān)持才會(huì)有效果。

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