1、橙子降脂

　　研究表明，常聞橙子的氣香，對(duì)于降血脂及膽固醇有一定的作用，而且對(duì)于心血管系統(tǒng)具有增強(qiáng)的作用。

　　橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產(chǎn)生的緊張、不安感。橙的芳香還能加快抑郁思緒的排除，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的應(yīng)激能力。

　　2、薄荷寧心

　　薄荷中含有可揮發(fā)油的元素，對(duì)于消除一些不良情緒有作用，如消除怒氣及情緒低落等。不妨在家中種一顆薄荷以達(dá)到使內(nèi)心安靜的作用。

　　3、薰衣草助眠

　　研究表明，薰衣草的香氣不但可以達(dá)到緩解壓力，還可以使得人更容易達(dá)到深度睡眠，睡前噴點(diǎn)薰衣草精油，可有效地助眠。

　　天然的香氣對(duì)于人體健康能起到作用，但現(xiàn)在一些香氣往往含有化學(xué)成分，對(duì)于人體是有害的，因此不是所有的香氣都有益健康。

　　4、葡萄柚制怒

　　最有制怒作用，并可提高適當(dāng)?shù)木o張度。

　　5、茉莉

　　它的幽香可增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力，消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合征。

　　6、石竹增強(qiáng)記憶力

　　石竹香可增強(qiáng)記憶力，以利于更好地接受外部信息。

　　7、老鸛草增強(qiáng)人的自信

　　這種天竺葵屬性的植物散發(fā)的氣味能增強(qiáng)人的自信和意志，改變優(yōu)柔寡斷的作風(fēng)。

　　8、姜消除疲勞

　　濃郁的姜味可提高應(yīng)激能力，消除疲勞，增強(qiáng)毅力。

　　9、肉桂使人樂(lè)觀向上

　　肉桂迷幻般的香味使人樂(lè)觀向上，體驗(yàn)無(wú)拘無(wú)束、輕松愉快的感覺(jué)。兒童和孕婦不宜聞此香味。

　　10、香檸檬化解憂思憂慮

　　這種香味可使人免受外部環(huán)境造成的心理壓力（壓力食品），化解憂思憂慮。

　　11、酸檸檬減輕憂郁

　　具有輕微的精神振奮作用，減輕消沉和憂郁。

（責(zé)任編輯：林小萍）

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