改善臉型的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。大餅臉可能是由于脂肪堆積、肌肉發(fā)達或骨骼結構等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。

1.生活調理

通過調整飲食習慣，減少高熱量食物的攝入，增加蔬菜和水果的比例，有助于減少面部脂肪的堆積。同時，保持充足的睡眠和適量的運動，可以促進新陳代謝，幫助消耗多余脂肪。

2.物理治療

面部按摩和特定的面部鍛煉可以促進面部血液循環(huán)，增強肌肉的彈性，從而改善臉型。例如，可以通過按摩咬肌、頰肌等面部肌肉，或者進行吹氣球、微笑等面部運動來鍛煉面部肌肉。

3.藥物治療

在醫(yī)生指導下，可以使用一些藥物來輔助改善臉型。例如，肉毒素注射可以暫時性地減少肌肉的緊張度，從而改善因肌肉發(fā)達引起的臉型問題。另外，一些口服藥物如利尿劑可以幫助減少水腫，改善因水腫導致的臉型問題。

對于大餅臉的改善，建議首先從生活習慣入手，必要時可在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行物理治療或藥物治療。