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突然暴瘦,是什么原因呢

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月07日 13:21

問題描述:突然暴瘦,是什么原因呢?。?,43歲)

分析及建議: 可能疾?。撼赡耆私】蹬c體重管理 意見詳情:飲食清淡新鮮為主早餐/吃飽,種類越多越好[時間7:00-7:30為宜];午餐/葷素搭配,比例1:3(也就是:一口葷菜三口素菜)八分飽[時間11:30為宜];晚餐/葷素比例1:5或全素[時間18:30為宜],六分飽,多吃植物性食物或脂蛋白攝入選擇。全天食物選擇建議:多吃粗糧,紅肉(牛肉),魚類(或海產(chǎn)品),家禽類,蛋類,奶類,豆類及其制品,堅果類,菌藻類以及新鮮的水果和蔬菜! 飲食禁忌:嚴(yán)禁:零食速食夜宵,冷飲,甜品糖塊,油炸類,燒烤類等食物!生活作息建議:早睡早起勤鍛煉(慢跑,爬山,騎自行車,瑜伽,游泳,俯臥撐,深蹲,原地摸高跳,單杠引體向上,仰臥起坐等)

咨詢時間: 2020-02-25

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突然暴瘦,是什么原因呢?。?,43歲)

李建紅醫(yī)生

你好,很高興為你解答! 你的身高和體重是多少?有多長時間了這種情況?

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身高178體重現(xiàn)在是138斤

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患者

原來的體重一直都是保持在155斤左右,就是春節(jié)期間明顯暴瘦

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患者

大概有20天左右

李建紅醫(yī)生

還有其他不適嗎?最近吃飯怎么樣?

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患者

吃飯正常

李建紅醫(yī)生

有什么不適的明顯癥狀嗎?

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