突然暴瘦,是什么原因呢
問(wèn)題描述:突然暴瘦,是什么原因呢!(男,43歲)
分析及建議: 可能疾病:成年人健康與體重管理 意見(jiàn)詳情:飲食清淡新鮮為主早餐/吃飽,種類越多越好[時(shí)間7:00-7:30為宜];午餐/葷素搭配,比例1:3(也就是:一口葷菜三口素菜)八分飽[時(shí)間11:30為宜];晚餐/葷素比例1:5或全素[時(shí)間18:30為宜],六分飽,多吃植物性食物或脂蛋白攝入選擇。全天食物選擇建議:多吃粗糧,紅肉(牛肉),魚(yú)類(或海產(chǎn)品),家禽類,蛋類,奶類,豆類及其制品,堅(jiān)果類,菌藻類以及新鮮的水果和蔬菜! 飲食禁忌:嚴(yán)禁:零食速食夜宵,冷飲,甜品糖塊,油炸類,燒烤類等食物!生活作息建議:早睡早起勤鍛煉(慢跑,爬山,騎自行車(chē),瑜伽,游泳,俯臥撐,深蹲,原地摸高跳,單杠引體向上,仰臥起坐等)
咨詢時(shí)間: 2020-02-25
突然暴瘦,是什么原因呢?。?,43歲)
你好,很高興為你解答! 你的身高和體重是多少?有多長(zhǎng)時(shí)間了這種情況?
身高178體重現(xiàn)在是138斤
原來(lái)的體重一直都是保持在155斤左右,就是春節(jié)期間明顯暴瘦
大概有20天左右
還有其他不適嗎?最近吃飯?jiān)趺礃樱?/p>
吃飯正常
有什么不適的明顯癥狀嗎?
去向李建紅醫(yī)生提問(wèn)
提示:疾病因人而異,他人的咨詢記錄僅供參考,擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。
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