產(chǎn)后胸部小怎么豐胸？生完孩子后胸部越來(lái)越小了可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、健胸運(yùn)動(dòng)和隆胸手術(shù)的方式來(lái)改善。

1、調(diào)節(jié)飲食：平時(shí)在生活上可以多吃一些膠原蛋白和蛋白質(zhì)含量較為豐富的食物，在乳房修復(fù)時(shí)，大量的使用蛋白質(zhì)較高的食物，有可能可以緩解胸部越來(lái)越小的現(xiàn)象。

2、健胸運(yùn)動(dòng)：可以多做一些擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胸大肌的發(fā)育，同時(shí)也能緩解胸部下垂的現(xiàn)象，達(dá)到提升乳房的效果。比較常用的運(yùn)動(dòng)有胸部瑜伽、游泳以及俯臥撐等。

3、隆胸手術(shù)：如果胸部特別小的情況下，也可以依據(jù)當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)美醫(yī)院進(jìn)行隆胸手術(shù)，而且隆胸手術(shù)分很多種，可以根據(jù)自身的情況選擇一種適合自己的手術(shù)方式，比較常見(jiàn)的隆胸手術(shù)，包括注射玻尿酸、自體隆胸以及假體隆胸等方式。但是隆胸手術(shù)會(huì)對(duì)胸部產(chǎn)生一定的損傷，在做完手術(shù)，短時(shí)間內(nèi)盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免局部出現(xiàn)變形和感染的情況。

隆胸手術(shù)以后，通常需要保持傷口部位的清潔衛(wèi)生，要穿寬松透氣性好的衣服，做好傷口部位感染炎癥的預(yù)防。此外，隆胸手術(shù)以后通常需要吃清淡的飲食，要避免吃辛辣和油膩性的食物，盡量減輕對(duì)傷口部位的刺激。

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