胃腸不太好的人該用調(diào)整飲食、增加運動量、抽脂等減肥法。

1、調(diào)整飲食：胃腸不太好有可能是因為經(jīng)常食用辛辣刺激、油膩食物導致的，如果想要減肥，可以通過調(diào)整飲食的方式進行，要保持清淡的飲食，并且多吃一些高維生素、高蛋白質以及高膳食纖維的食物，比如雞蛋、獼猴桃、芹菜等，不僅能夠補充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質，也能夠避免身體內(nèi)囤積熱量。

2、增加運動量：在調(diào)整飲食的過程中也可以適當?shù)倪M行運動，在運動時能夠加快身體的血液循環(huán)，從而有助于促進身體的新陳代謝，不僅能夠提高免疫力，還能夠消耗多余的熱量，從而達到減肥的效果，而且對于胃腸蠕動過慢的人，也能夠起到緩解作用。

3、抽脂：如果想要快速的減肥，也可以進行抽脂手術，需要使用超聲波將皮下多余的脂肪細胞分解成顆粒，并在皮膚表面做一個切口，使用專業(yè)的器械將皮下粉碎的脂肪抽出體外。

除了可以通過以上方式減肥以外，還可以通過針灸等方式減肥，但由于個人體質不同，所以選擇的方式也會有所差異，需要根據(jù)個人的具體情況進行選擇。

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