首頁資訊我減肥剛開始是沒吃藥的，就是沒怎么特別吃東西，慢慢的我瘦下來了都有20斤了，我減肥是按摩減肥的，當(dāng)我..

我減肥剛開始是沒吃藥的，就是沒怎么特別吃東西，慢慢的我瘦下來了都有20斤了，我減肥是按摩減肥的，當(dāng)我..

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月06日 21:47

我減肥剛開始是沒吃藥的，就是沒怎么特別吃東西，慢慢的我瘦下來...

會員189181女19已回復(fù)

我減肥剛開始是沒吃藥的，就是沒怎么特別吃東西，慢慢的我瘦下來了都有20斤了，我減肥是按摩減肥的，當(dāng)我瘦下來后，后來一段時間有瞎吃，胖了一點，我就買了曲美吃，吃了不到2個星期沒什么效果就沒吃，后來慢慢的開始掉頭發(fā)了，剛開始掉的不是很多，后來慢慢的越來越多了，反正吃了藥1前段時間感冒了！吃了很多藥，有時沒怎么吃東西，但有是吃了不怎么上廁所，有點便密，后來就吃在上海買得藥叫什么蘆薈的保健藥，現(xiàn)在沒吃了，但是因為去上海玩長胖了，我現(xiàn)在又開始吃曲美了，我問了我?guī)讉€朋友他們說是因為我缺少營養(yǎng)，還有就是我每天睡得比較晚，也經(jīng)常熬夜的，也沒怎么特別吃東西，吃東西也沒什么規(guī)劃的，我也大概知道自己掉發(fā)的原因！但是我現(xiàn)在怎么才能讓自己不在掉發(fā)了！我該怎么做了？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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任立存威縣賀營鄉(xiāng)趙莊衛(wèi)生室兒科一級丙等

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你好，根據(jù)你敘述的情況，建議你立即針對可能的掉發(fā)原因采取措施，另外，多多補充頭發(fā)需要的營養(yǎng)。還可以用些防脫的洗發(fā)水。

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中醫(yī)針灸減肥見效比較快，兩到三個療程就能見效，飲食方面不要吃得太多，少吃油膩的食物，經(jīng)常鍛煉多運動可以有效減肥。減肥貴在持之以恒。方法多種多樣，除了堅持，心態(tài)也很重要，好的心態(tài)才能幫助自己積極面對困難。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

針灸減肥多久能瘦下來，需要依據(jù)每個人情況而定。部分患者針灸1-2次后，體重就開始下降；而有的患者針灸5-6次后，體重才開始有變化；少數(shù)患者針灸1-2個月，體重都沒有任何變化。

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晚上減肥盡量吃低脂低熱量的食物，更容易變瘦，但要注意均衡營養(yǎng)。
可以選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來補充身體的需要，如豆?jié){、豆腐、豆腐干等豆制品，以及雞蛋、牛奶、魚等。除了在飲食中控制晚餐的熱量外，試圖減肥的患者還應(yīng)該注意適度運動，從整體熱量平衡的角度增加卡路里的消耗，這將有助于減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

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一般情況下，配合飲食和運動，拔罐減肥一個月左右能瘦下來。
拔罐減肥是一種輔助性的減肥方式，需要結(jié)合飲食、運動，單獨通過拔罐減肥，也不會起到太大的作用，建議患者平時注意保持飲食清淡和適當(dāng)鍛煉，避免暴飲暴食，多飲水，一個月左右可以達(dá)到減肥的目的，能夠瘦下來。一般情況下，要想達(dá)到自己的理想體重，必須長期保持，所以患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

減肥會通常會瘦屁股。
每個人選擇減肥的方式都不同，正常的減肥運動會改善和減少臀部的周長。然而吸脂和其他方法對臀部的大小幾乎沒有影響，如果不喜歡減肥后臀部變得太瘦，可以選擇做一些提臀運動。對于女性來說，臀部不是尺寸而是形狀。簡單的提臀運動包括蹲下和踩橢圓機(jī)，這些簡單運動可以在六個月后改善整個臀部的形狀。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

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能。但是這樣的方法會傷害身體，影響身體的健康。減肥不吃主食，會引起毒素堆積和腸道疾病，增加患結(jié)腸炎、結(jié)腸癌的風(fēng)險。還會導(dǎo)致心腦血管供血，供氧量降低，導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)生。而且減肥不吃主食會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良，造成微量元素缺乏癥，容易誘發(fā)貧血的癥狀。