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男人失戀次數(shù)越多越健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月06日 21:17

男人失戀次數(shù)越多越健康

一直以來，失戀被認為是對人感情最大的傷害，不論男女，都會讓人痛不欲生，而實際生活中，因失戀而產(chǎn)生心理問題，選擇極端方式來解決痛苦的男人也大有人在。然而最近英國一所大學(xué)的研究課題卻有可能推翻這一共識，他們認為，對于男性來講，失戀次數(shù)越多，心態(tài)反而更健康。

目錄失戀傷心有根據(jù)男人失戀次數(shù)越多越健康失戀的時候該怎樣調(diào)理介紹失戀大學(xué)生患上焦慮抑郁癥失戀失眠怎么辦

1失戀傷心有根據(jù)

　　很多愛情歌曲都會唱：“失戀讓人心碎”、“如何縫補那顆破碎的心”……據(jù)《每日電訊》3月28日報道，美國最新研究發(fā)現(xiàn)，失戀確實能引發(fā)類似心臟病的癥狀，損害人的健康。最新一期的《美國心臟學(xué)雜志》發(fā)表論文稱，羅德烏米拉姆醫(yī)院和布朗大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，與自己相愛的人爭吵，或聽到心上人的壞消息，都會引發(fā)疾病，研究人員稱之為“傷心綜合征”。

　　研究人員五年間，在志愿者身上找尋“傷心綜合征”的“足跡”，竟然發(fā)現(xiàn)，失戀后的志愿者中，2/3都出現(xiàn)了這一癥狀。他們都遭受了極端的情感緊張，包括戀人不和睦、收到戀人的壞消息等。所有出現(xiàn)這種癥狀的志愿者，都出現(xiàn)了類似心臟病的情況：胸痛、呼吸短促等。甚至其中1/5的人情況危急，需要送進急診室室急救。但急救后，所有人都完全康復(fù)出院。研究負責(zé)人雷格南特博士說：“雖然‘傷心綜合征’不被人們所認識，但我們發(fā)現(xiàn)，只要病人在頭48小時內(nèi)充分得到心理及生理的救助，病人的恢復(fù)就會非常好，但如果失去這一最佳治療時間，就會過早奪取病人的生命?！毖芯窟€發(fā)現(xiàn)，這一癥狀在春天和夏天比較常見。

2男人失戀次數(shù)越多越健康

　　男性心理健康程度與分手次數(shù)成正比

　　英國倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在只考慮兩性關(guān)系對心理健康影響的情況下，在同居關(guān)系中，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產(chǎn)上的安全感，而男性更關(guān)心的則是會不會一輩子都被拴牢。

　　雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正?，F(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時間比男性長得多，而且女性的心理健康會隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。

　　兩性關(guān)系穩(wěn)定的情侶心態(tài)都健康

　　雖然研究結(jié)果顯示，分手對男性和女性心理健康影響截然不同，然而對于情侶兩人的心理健康同時達到最佳狀態(tài)時的標準，還是與傳統(tǒng)認識相一致的，也就是說，“兩性關(guān)系穩(wěn)定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀態(tài);相反，令人痛苦的分手則是導(dǎo)致心理不健康的罪魁禍首，尤其對女性的傷害更大?！?/p>

　　心理專家表示，對于大多數(shù)人來講，承受失戀的精神打擊都不是一件令人愉快的事，對心理健康的影響都是負面的。因此，當您或您的家人中有失戀者時，應(yīng)及時進行自我調(diào)節(jié)，以避免抑郁癥等心理問題的出現(xiàn)?；蛘吣魏涡睦韱栴}也可以通過免費咨詢我們的在線心理醫(yī)生獲得解答。

3失戀的時候該怎樣調(diào)理

　　當一個人失戀之后，如果總是回想過去戀人的種種優(yōu)點，就會越發(fā)懷念過去的戀人;同時也就越發(fā)否定自己，覺得自己一無是處。怎樣才可以走出失戀的低谷，忘記過去呢?

　　面對失戀，真的往往會讓許多人不知所措，正確的看待失戀就是要把失戀當作是人生中必經(jīng)的階段，人生那么長的路，難免會發(fā)生些不順。

　　失戀多數(shù)人都經(jīng)歷過的，不要去想太多，這時候切記不要自暴自棄，適當參加一些朋友同學(xué)之間的聚會等活動，放松一下自己的心情。

　　失戀不是沒有面子，失戀后，無論是寂寞、心碎、難過，隨便你覺得什么都好，但是殘局總要有人收拾。不要以為失戀是沒有面子的事，即使真的是你不再被愛，又何必讓別人都這樣認為呢?

　　當一個人失戀之后，如果總是責(zé)備自己，覺得自己不好才導(dǎo)致分手，就會使自己越來越壓抑。這時應(yīng)學(xué)會積極的自我暗示，盡快的走出失戀的陰影。

　　失戀后如果總是想著失戀這個沉重的打擊，那就很難盡快地從失戀的陰影中走出來。這時，就應(yīng)設(shè)法把自己的注意力從失戀這件事情轉(zhuǎn)移到自己比較感興趣、能夠分散自己注意力的事情上去。

　　失戀的人往往會失去理智，所以他們會用極端的手段結(jié)束自己的生命，一定不要做傻事，可以想作為失戀是對自己的解脫...

4介紹失戀大學(xué)生患上焦慮抑郁癥

　　大學(xué)生因心理素質(zhì)、挫折承受能力等諸多方面的差異，遭遇失戀后往往會出現(xiàn)一些不良情緒反映及心理失衡現(xiàn)象。失戀后的挫折感受和不良的情緒反映與失戀者的性格、童年期與父母的依戀關(guān)系的好壞、戀愛時間的長短及戀愛關(guān)系的深淺程度的不同而有差異。對于絕大多數(shù)的部分遭遇失戀大學(xué)生來說，他們能正視和接受現(xiàn)實，平穩(wěn)度過失戀后的心理波動期，然而有些失戀大學(xué)生會長期沉浸于失戀的痛苦中，并出現(xiàn)不同程度的焦慮抑郁的狀態(tài)。

　　這位來自天津帥氣的大二學(xué)生小董，就是就是因為失戀而患上了焦慮抑郁癥的。

　　半年前，小董與相戀四年的女朋友分手了，這突來的事實打擊讓小董無法接受，從此小董陷入了深深的痛苦中，變得萎靡不振。

　　小董和女朋友高中的時候相戀的，兩個人本打算考入一個大學(xué)，但是事與愿違，最終因為分數(shù)的差異兩個人被不同的學(xué)校錄取。比起那些天南地北的戀人來說，他們算是幸運的，至少他們在一個城市讀大學(xué)。

　　每到周末，是小董最開心的時候，這樣他就可以和心愛的女友約會了。上了大學(xué)之后，也有很多的女生表現(xiàn)出了好感，但是都被小董婉言拒絕了。他心理暗暗發(fā)誓，她心中的新娘只有她，無人可以代替。

　　上了大二之后，小董漸漸感覺到了女友的異樣，但是他也沒有深想，突然有一天，女友打來電話說：“我們分手吧，我愛上了別人”

　　一句話讓小董如雷劈頂，他怎么也不相信這是真的。他曾幾次三番的去女友的學(xué)校挽留女友，但是毅然選擇了其他人。從此之后小董變了一個人，默默的舔噬著這份深深的傷口。

　　年的暑假終于到來，看著痛苦的小董，父母心理非常的著急，趁著假期，小董的母親陪著小董來北京散散心，希望能緩解小董的狀態(tài)。

　　家住北京的舅舅得知小董的情況后，四處打聽能夠治療小董病情的醫(yī)院，最后決定帶小董去中醫(yī)精神康復(fù)科看看。

　　醫(yī)院教授得知小董病情后，熱情的接診了小董，并親自為小董做了EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)檢查，以便確診病情及用藥治療。通過檢查結(jié)果，楊主任確診小董患上了焦慮抑郁癥。

　　針對小董的病情，楊主任采取了物理治療配合藥物的調(diào)理。

　　1個療程后，小董感覺效果不錯，他說，整個人的精神比之前要好許多，情緒也變得高漲起來。媽媽看到我的轉(zhuǎn)變非常的開心，打算在北京多玩一段時間，同時繼續(xù)治療一下。

5失戀失眠怎么辦

　　失戀，是個不幸的字眼。前輩告訴我們，若干年后，失戀者后悔的不是失戀本身，而是由它引起的心理上的折磨。尤其是愛的深切而又第一次失戀的年輕人，他們的心理上往往會在短時間內(nèi)或長時間內(nèi)失去平衡。失戀后心情不好，尤其是在還沒有從傷痛中走出來的時候想的事情也會比較多，這樣就會影響睡眠質(zhì)量。失戀后失眠怎么辦?此時的失眠多為暫時性的，最主要的還是調(diào)整好心態(tài)。如果心態(tài)一時調(diào)節(jié)不好，可嘗試以下方法幫助改善睡眠。

　　堅持每天晨起慢跑鍛煉20分鐘，增強體質(zhì);

　　調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要;

　　睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂;

　　養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣;

　　放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松;要做到心平氣和;

　　按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心;

　　多吃些有助睡眠的食物，如牛奶、蘋果、大棗、蓮子、百合、桂圓、葡萄、小米等。

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