開(kāi)開(kāi)心心過(guò)完年，輕輕松松一身肉。不知道有多少朋友面臨這樣的煩惱呢？每逢佳節(jié)胖三斤真的是魔咒??！想減肥體重卻紋絲不動(dòng)，說(shuō)運(yùn)動(dòng)一躺又是一天。別擔(dān)心，每個(gè)星座有不同的減重方法，能夠讓你達(dá)到事半功倍的效果，趕緊跟著小錦鯉看看吧！

白羊座：慢跑

急性子的白羊座，節(jié)后瘦身最好的辦法就是增加有氧運(yùn)動(dòng)。這個(gè)天氣游泳想想都冷，慢跑對(duì)于白羊座的人來(lái)說(shuō)反而是個(gè)不錯(cuò)的選擇。上班族則可以減少乘坐，慢跑上班，冬天需要加長(zhǎng)時(shí)間效果才能出來(lái)喲。

金牛座：燕麥粥

想要通過(guò)“管住嘴”的方法對(duì)熱愛(ài)美食的金牛座而言簡(jiǎn)直就是折磨，如果能邊吃邊減肥當(dāng)然是最好的。燕麥的熱量雖然不低，但是卻有很強(qiáng)的飽腹感，少量燕麥就能熬成大碗粥，還能刮掉不少堆積的油脂呢。

雙子座：減餐

雙子座可做不到一成不變，踏踏實(shí)實(shí)吃好每一頓實(shí)在是無(wú)趣，他們往往可以選擇各式減餐。今天的午餐減掉平時(shí)的一半，明天的晚餐以水果代餐，肉類(lèi)用魚(yú)肉、雞胸肉等代替，暫時(shí)還是放棄肥肉吧。

巨蟹座：足底按摩

大家應(yīng)該知道通過(guò)刺激穴位也能達(dá)到減輕體重的作用，我們平時(shí)注重生活的巨蟹座想必節(jié)假日控制得還算不錯(cuò)，只要多給足底進(jìn)行按摩，適當(dāng)增加血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，卡路里自然就燃燒起來(lái)了。

獅子座：仰臥起坐

天生愛(ài)面子的獅子座是無(wú)法容忍自己的外表走下坡路的，即使多吃了幾只燒鵝也要驕傲的抬起雙下巴：“我胖了嗎？”轉(zhuǎn)身回房就開(kāi)始劇烈運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候仰臥起坐最合適，能夠收緊小腹，也能降低食欲。

處女座：打掃房間

能讓處女座的嘴巴停下來(lái)的一個(gè)好辦法就是做家務(wù)，處女座本身又潔癖，在苦惱身材走形的時(shí)候恰好能打掃衛(wèi)生，容不下一絲灰塵的處女座一定會(huì)仔仔細(xì)細(xì)、里里外外整理好，時(shí)間過(guò)去了也得到了運(yùn)動(dòng)。

天秤座：體重管理中心

沒(méi)辦法，天秤座就是那么搖擺不定，說(shuō)了堅(jiān)決不再胡吃海喝，轉(zhuǎn)頭4包薯片吃了3包半，還惦記著桌上的堅(jiān)果。這種情況還是找專(zhuān)人監(jiān)督比較好，留給他們自己的奮斗，估計(jì)口號(hào)喊了一個(gè)月都還沒(méi)有開(kāi)始呢。

天蝎座：木瓜豐胸減脂肪

懷揣著小心思的天蝎座，想法獨(dú)特又有遠(yuǎn)見(jiàn)。減肥的同時(shí)還能養(yǎng)顏不是一舉兩得，這時(shí)來(lái)點(diǎn)木瓜最好不過(guò)了。木瓜所含蛋白分解酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉，起到減肥的作用，對(duì)女性朋友還能豐胸，正合天蝎座心意。

射手座：騎單車(chē)

愛(ài)玩又喜歡自由的射手座，可以通過(guò)騎單車(chē)來(lái)達(dá)到目的。一身休閑輕松的裝扮，戴上帽子自在地蹬著單車(chē)，無(wú)論在健身房還是馬路上，都是一道吸引眼球的風(fēng)景線(xiàn)，既運(yùn)動(dòng)了又散發(fā)了個(gè)人魅力。

摩羯座：請(qǐng)教練

摩羯座的人耐力非常好，對(duì)交代的各種任務(wù)都能竭盡全力。要他們自行減肥是不太可能的，如果給摩羯座請(qǐng)個(gè)教練，每天擬好計(jì)劃，他們會(huì)當(dāng)成工作一樣竭盡全力去完成的，當(dāng)然不要太拼了。

水瓶座：花式減脂

水瓶座的思維實(shí)在讓人難以捉摸，想要他們用同種方法減肥可能性也不大。飲食上可以經(jīng)常變換各種低脂食物，合理搭配；運(yùn)動(dòng)上不要固定，可以舞蹈、瑜伽、器械、游泳等等穿插著來(lái)。

雙魚(yú)座：跳繩

雙魚(yú)座和水瓶座相反，他們需要一個(gè)固定的方法來(lái)幫助達(dá)到瘦身的效果，跳繩是個(gè)不錯(cuò)的選擇。在家里可以邊看電視邊跳，在空曠的地方可以更加旋轉(zhuǎn)跳躍，聽(tīng)著音樂(lè)還能跳出不同節(jié)奏呢。

節(jié)后想要瘦身塑性、保持身材的朋友們，評(píng)論區(qū)留下你的奮斗語(yǔ)吧！

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