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骨折吃什么東西補(bǔ)骨頭

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月06日 13:58

骨折吃蔬菜、肉類以及相關(guān)藥物等東西補(bǔ)骨頭。

1.蔬菜。比如胡蘿卜、大蘿卜、西紅柿等，這些蔬菜中維生素以及膳食纖維素的含量是比較豐富的，在補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還有助于食物的消化以及吸收，進(jìn)而促進(jìn)骨折恢復(fù)。

2.肉類。比如魚(yú)肉、瘦肉、蝦肉等，肉類中鈣元素以及蛋白質(zhì)的含量是比較豐富的，而這些營(yíng)養(yǎng)元素都是骨折愈合所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，因此骨折后適當(dāng)吃肉類食物也能促進(jìn)骨折的愈合，同時(shí)還可以提高機(jī)體免疫力。

3.補(bǔ)鈣的藥物。比如葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣片、維生素D滴劑等，骨折后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣可以促使骨折斷端以及骨性骨痂的形成，從而加快骨折愈合的速度，而補(bǔ)鈣期間適當(dāng)補(bǔ)充維生素D滴劑，還有助于促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣元素的吸收，同時(shí)還要配合多曬太陽(yáng)。具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。