除了站樁，別無(wú)選擇
                              ——請(qǐng)教如何站效果更好

無(wú)量先生：您好！
    在尋求健康的道路上，我接觸到了站樁，并仔細(xì)閱讀了你的博客和氣功人論壇的相關(guān)貼子，讓我堅(jiān)定了站樁的信心和勇氣。自7月23日開(kāi)始站樁以來(lái)，我的站樁時(shí)間不斷加長(zhǎng)，體會(huì)越來(lái)越多。無(wú)量先生屬“先站”前輩，研究頗多，體會(huì)深刻，毅力頑強(qiáng)，成效顯著，讓我很是欽佩。因此，在這里向您請(qǐng)教一下，針對(duì)我的身體狀況，如何站下去，才會(huì)有更好的效果。
    我自幼瘦弱，體質(zhì)較差?；楹笃甙四昀?，背部膀胱經(jīng)淤堵嚴(yán)重。
    在不惑之年，孩子突發(fā)白血病，在近兩年的陪伴孩子與病魔做斗爭(zhēng)的過(guò)程中，加上工作的勞累，我的身體狀況一日不如一日。2010年底開(kāi)始失眠，7個(gè)月后，突發(fā)眩暈。經(jīng)過(guò)西醫(yī)治療和中醫(yī)療調(diào)理，這兩個(gè)病情好轉(zhuǎn)?？墒?，在孩子離去，我們準(zhǔn)備再要一個(gè)之時(shí)，我的健康又出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題，患上萎縮性胃炎和慢性腎炎。大半年來(lái)，身體不斷消瘦，精力大不如前。目前，我堅(jiān)持服用中藥調(diào)理，但效果時(shí)好時(shí)差。
    在經(jīng)過(guò)拉筋、拍打、穴位按摩之后，現(xiàn)在我選擇了站樁作為恢復(fù)健康的最后稻草！站樁一個(gè)多月來(lái)，我堅(jiān)持“傻站”。在一個(gè)月里，站樁時(shí)間由每日三次，一次10多分鐘，提高到每次近一個(gè)小時(shí)。站樁體會(huì)逐漸加深，四肢和后背出現(xiàn)氣感，有時(shí)周身會(huì)有飄浮感，最近，還會(huì)有明顯的身體抖動(dòng)。但總體效果還不是很好。因?yàn)槲秆?，不敢多吃，吃多了胃就脹氣；因?yàn)榉兴?，有時(shí)用藥稍不對(duì)路就會(huì)覺(jué)得有氣無(wú)力或者其它不舒服。有時(shí)夜里還會(huì)醒一會(huì)兒影響休息。

　　現(xiàn)在有幾個(gè)問(wèn)題請(qǐng)教一下無(wú)量先生：
　　1. 我站樁用的是抱球姿勢(shì)，是否采用其它姿勢(shì)對(duì)胃病和腎病效果會(huì)更好？
　　2. 站樁過(guò)程中是否還需要服用中藥？
　　3. 還要配合什么樣的自我治療方法？
　　4. 您以前也有胃病，現(xiàn)在恢復(fù)得好嗎？
    打擾您了，謝謝！

                       　　　　　　　　　　　南京 站有所得
                          　　　　　　　　　　 2012年9月3日

　　答一：經(jīng)我這幾年反復(fù)實(shí)踐，尤其是在脊髓內(nèi)動(dòng)后反復(fù)實(shí)踐和體會(huì)，胸前抱圓姿勢(shì)是最有效的姿勢(shì)，要想將來(lái)通過(guò)站樁“洗髓”還非得這個(gè)姿勢(shì)不可。

　　答二：如果要服中藥的話(huà)，只能服補(bǔ)血的中藥，“血為氣之母”嗎。當(dāng)然，如果家中經(jīng)濟(jì)條件允許的話(huà)，可服用百花散治胃病。

　　答三：可配合艾灸療法進(jìn)行自我輔助性治療，以提高身體免疫力。

　　答四：恢復(fù)得很好，可以喝紅葡萄酒、啤酒，而且天天都吃辣椒了，呵呵。

　　終極建議：傻站有理　久站必效　背水一站　死中求生　安分守己　借事煉心

　　　　　　　　　　　　　　　　醒世無(wú)量二○一二年九月三日于江西南昌

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