原標(biāo)題：如何瘦臉 這樣吃可讓你的臉輕松變小

　　現(xiàn)在大眾審美追求的是精致的小臉，認(rèn)為只有小巧精致的臉，看起來才有氣質(zhì)，才更加上鏡，也更討人喜歡。哪怕沒有好的身材，臉還是很重要的。瘦臉的方法有很多，食療瘦臉是一種比較健康和安全的選擇。日常飲食中，這樣吃能有效去除臉上的水腫，減掉臉上多余的贅肉，我們一起來看看吧。

　　胡蘿卜蜂蜜飲

　　蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，做法很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦！

　　芹菜牛奶

　　多喝牛奶可以美白，而芹菜不僅可以降血壓降血脂，而且菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒，能起到瘦臉的作用。

　　冬瓜玉米湯

　　理是冬瓜利尿，可去浮腫。玉米含植物纖維高，可潤腸通便。做法很簡單，但要記住一個要點：少放鹽，持續(xù)喝一至兩個月，會慢慢有效果的。

　　柿餅

　　柿子餅營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿卜素、糖、蛋白質(zhì)及鐵、碘等微量元素，具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用，但不宜多吃，柿餅軟硬適中，也是兼具營養(yǎng)價值及利于口腔活動的健康食品。

　　薏米煮燕麥

　　燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇，消水腫的功效更加不在話下。但是吃燕麥最好自己煮。將天然燕麥和適量的水熬煮開即可食用。加入同樣可以利尿去水腫的薏米一同烹煮效果更佳。

(責(zé)編：許心怡、權(quán)娟)

相關(guān)知識

吃什么可以瘦臉 這些讓你輕松瘦成小V臉
怎樣快速瘦臉 瘦臉小妙招讓你輕松瘦臉
如何瘦臉多吃這幾種食物 讓你大臉變成瓜子臉
拍臉可以瘦臉嗎 三種方法讓你大臉變小臉
美容瘦臉術(shù)輕松變小臉
四個方法重塑臉部輪廓 讓你輕松變小臉
教你輕松瘦臉小妙招
怎樣輕松瘦臉
5個小方法輕松打造錐子臉?小技巧讓你臉蛋瘦下來
如何自然瘦臉 4招輕松變成小臉美女

網(wǎng)址: 如何瘦臉?這樣吃可讓你的臉輕松變小 http://m.u1s5d6.cn/newsview1035613.html