年輕時(shí)候的吳彥祖可謂是迷倒了萬(wàn)千少女，吳彥祖的形象真的是猶如從漫畫(huà)中走出來(lái)的一樣，“美少年”這個(gè)稱呼當(dāng)時(shí)形容他最為貼切。

但是吳彥祖也有過(guò)發(fā)福的困擾，甚至有過(guò)禿頭的形象，讓人覺(jué)得非常的油膩，但是吳彥祖不愧是真男神，他既可以邋遢油膩，也可以帥氣逼人。

吳彥祖除了去健身房健身之外，每個(gè)周還會(huì)堅(jiān)持跑步，基本上每周跑步三次，一次都是10公里打底，正是通過(guò)這種不間斷的跑步方式，輕松減肥瘦身。

吳彥祖表示減肥，其實(shí)真的沒(méi)有那么難，只需要管住嘴，然后邁開(kāi)腿去運(yùn)動(dòng)就可以了，而跑步是最好的減肥減脂運(yùn)動(dòng)。

在《魔警》中吳彥祖展示出了優(yōu)秀的肌肉線條，而這背后都是他的自律汗水。

吳彥祖曾說(shuō)，人千萬(wàn)不能一下子去暴露，一定要靠長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)去保持良好的身材，這樣才是最健康的。

其實(shí)吳彥祖之前也有過(guò)抑郁以及暴飲暴食的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候幸虧有專業(yè)人士在一旁提醒，不然身體肯定會(huì)垮掉。

確實(shí)猶如吳彥祖所說(shuō)跑步是非常好的減肥有氧運(yùn)動(dòng)，如果當(dāng)下你想要減肥，但是卻不知道選擇什么樣的方式，那么不妨可以學(xué)習(xí)吳彥祖，通過(guò)跑步減肥瘦身。

跑步不僅可以輕松減掉身上的贅肉，同樣還可以塑造出良好的身體耐力。

剛開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)有必要追求跑步量，保持基本的運(yùn)動(dòng)量就可以，也沒(méi)有必要天天去跑步，隔一天一跑是最合適的方式。

當(dāng)然除了堅(jiān)持跑步之外，也要學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活，學(xué)會(huì)合理的飲食搭配，這樣才能夠在減肥的基礎(chǔ)上還能夠獲得強(qiáng)健的體魄。

吳彥祖不愧是真男神，從他身上我們可以學(xué)習(xí)到他自律的品格，同時(shí)也能夠強(qiáng)大我們的精神世界。

你們覺(jué)得吳彥祖這個(gè)年紀(jì)保持這樣的身體狀態(tài)，是否值得我們點(diǎn)贊和學(xué)習(xí)呢？

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