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瘦腰馬甲線秘訣正確使用收腹帶

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月06日 08:48

瘦腰馬甲線秘訣正確使用收腹帶
收腹帶作為瘦腰神器，深受愛美女性和產(chǎn)后媽媽們的喜愛。但很多人不知道，只有正確使用收腹帶才能達(dá)到瘦腰效果。如何正確穿戴收腹帶/束腰帶 1. 直立身體或平躺床上，將收腹帶置于腰部 2. 根據(jù)腰圍選擇松緊合適的排扣位置 3. 從下往上，逐個(gè)把扣子系上 4. 穿戴完畢后調(diào)整腰腹脂肪位置，雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉往上推，再調(diào)整到舒適的狀態(tài) . 收腹帶/束腰帶應(yīng)該穿戴多久呢最開始佩戴時(shí)先從2個(gè)小時(shí)開始，再逐步增加佩戴時(shí)間，一天不超過18個(gè)小時(shí)，睡覺前需脫下給身體足夠休息的時(shí)間。吃飯時(shí)解下，飽餐后半個(gè)小時(shí)再佩戴。避免不利于消化，容易引起胃脹氣，便秘，水腫等 . 收腹帶與運(yùn)動(dòng)飲食相結(jié)合效果更好想要快速獲得小蠻腰，只靠收腹帶是不夠的，還需要配合飲食運(yùn)動(dòng)。健康飲食習(xí)慣是保持身材健康的必要條件，減肥的妹子切勿節(jié)食，傷身又容易反彈。配合一些健身運(yùn)動(dòng)，才能更好的保持曼妙身材。 - 關(guān)于收腹帶如何挑選，可翻閱上一篇筆記~ 愛美的前提是健康，不能過度追求骨感哦

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