從臺(tái)灣綜藝節(jié)目《大學(xué)生了沒(méi)》出道的Lulu黃路梓茵曾經(jīng)常被取笑「微胖」、「蘿卜腿」的代表，她之前的衣著都會(huì)盡量遮到身體的缺點(diǎn)，但夏天來(lái)臨了，Lulu沒(méi)有再藏起身材，反而大方分享泳照，原來(lái)Lulu已經(jīng)修身成功，用3個(gè)月大減10斤，但方法都非常健康，看看她是如何做到吧！

Lulu 3招健康減肥法

1. 狂做核心運(yùn)動(dòng)

做運(yùn)動(dòng)的確是減肥的不二之選，而Lulu就選擇經(jīng)常做核心運(yùn)動(dòng)，如在健身球做仰臥起坐和舉20kg的杠鈴深蹲，每星期做兩次，每次做一個(gè)半小時(shí)，20分鐘熱身，接下來(lái)都是重訓(xùn)練習(xí)，3個(gè)月后便成功修身減重。

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2. 伸展拉筋很重要

曾有「蘿卜腿」之稱的Lulu提醒做運(yùn)動(dòng)前一定要拉筋，而且可以借用滾輪推開(kāi)堆積在小腿的肌肉。

3. 自制早餐、青瓜檸檬水

在飲食方面，Lulu并沒(méi)有特別克制，咸酥雞、麻辣鍋都會(huì)吃，但她半年來(lái)，早餐都是只喝黑咖啡和一件蕃薯，飽肚又能控制熱量，其他正餐都可以正常吃，但神奇地是，兩星期后胃口便會(huì)縮小。此外，Lulu每天都會(huì)喝2000mL的「青瓜檸檬水」，有助排便，而且皮膚也變好了。

?看了臺(tái)灣女星Lulu的3招健康減肥法，是不是想要試一試啊，那就趕緊收藏起來(lái)照著做吧！