男生如何瘦肚子和腰上的贅肉

方孟秋副主任醫(yī)師

整形外科 崇左市人民醫(yī)院

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男生可以通過有氧運動的方法來瘦肚子和腰上的贅肉，比如在日常生活中可以多跑步，打籃球，踢足球等都是比較好的減肥方式。一般來說，如果可以長期堅持運動下去是可以達到比較理想的減肥效果的。如果想更快的減肥，也可以去整形美容機構(gòu)做吸脂手術(shù)。

吸脂手術(shù)就是根據(jù)贅肉的情況，在適當?shù)奈恢米銮锌冢缓蟀讯嘤嗟闹炯毎槿〕鰜?。從而達到減肥的目的。由于成年以后人體的脂肪細胞數(shù)目是恒定不變的，通過吸脂后脂肪的數(shù)目會減少，效果是可以長久保持的，但是要達到這樣的效果，需要術(shù)后養(yǎng)成合理的飲食習慣，避免暴飲暴食，否則仍然可能會反彈。術(shù)后還要積極的運動鍛煉，才能保持瘦身的效果。

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