首頁資訊 61歲倪萍從“爆肥”到“暴瘦”，她到底經(jīng)歷了什么？實(shí)屬不易！

61歲倪萍從“爆肥”到“暴瘦”，她到底經(jīng)歷了什么？實(shí)屬不易！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月05日 19:15

61歲倪萍從“爆肥”到“暴瘦”，她到底經(jīng)歷了什么？實(shí)屬不易

從以前的倪萍姐姐到現(xiàn)在的倪萍奶奶，作為一名主持人的她，確實(shí)陪伴許多觀眾度過了太多美好的時(shí)光。不過，倪萍老師的顏值和身材卻經(jīng)歷了“過山車式”的遭遇，在退居幕后不久的倪萍老師身材開始嚴(yán)重發(fā)福，顏值也大不如從前，以往的氣質(zhì)和美貌統(tǒng)統(tǒng)不見了，真的可以說是一胖毀所有。61歲倪萍從“爆肥”到“暴瘦”，她到底經(jīng)歷了什么？

當(dāng)眾人開始嘲諷她的身材和顏值時(shí)，倪萍老師終于決定做出改變了。她用了很長一段時(shí)間去健身和節(jié)食，并且過著十分自律的生活，已經(jīng)六十多歲的她每天還要堅(jiān)持健身5小時(shí)以上，而且在此期間從不吃過油的東西，清水煮青菜和雞胸肉便成為了她的家常便飯，這種毅力和精神絕對(duì)不是一般人可以做到的，真是實(shí)屬不易！

功夫不負(fù)有心人，一段時(shí)間以后，倪萍老師確實(shí)瘦了很多，雖然年齡大了，但是瘦下來的她氣質(zhì)卻完全不輸從前，胖與瘦之前確實(shí)存在著很大差異。不過，普通人卻很難做到像倪萍老師一樣，因?yàn)闊o論是上班族，還是學(xué)生黨都沒有時(shí)間和精力做到每天健身5個(gè)小時(shí)以上，而且這種健身還需要特別專業(yè)的教練，每小時(shí)的費(fèi)用幾乎達(dá)到了上千元以上，所以這樣瘦身的成本還是很高的。

其實(shí)，多年以前霍思燕也有過同樣的經(jīng)歷，她那時(shí)候的體重一度達(dá)到了160斤以上，身材和顏值完全不亞于發(fā)福時(shí)期的倪萍老師。當(dāng)時(shí)的體重和身材差點(diǎn)讓霍思燕斷送了自己演員的事業(yè)。用“膀大腰圓”這樣的詞匯去形容霍思燕一點(diǎn)也不過分，同時(shí)霍思燕也用實(shí)力證明了什么叫一胖毀所有！

或許明星都是胖著玩玩的，或許明星都有著強(qiáng)大的自制力，霍思燕用了不到三個(gè)月的時(shí)間，就恢原本的身材?；羲佳嗔料嗟哪且凰查g，所有觀眾都驚艷了！因?yàn)榛羲佳嗄菚r(shí)的身材太好了，堪比剛剛出道時(shí)候的身材。一時(shí)之間，霍思燕恢復(fù)身材的方法成為了人人都想知道的秘密。

其實(shí)，除了自律的生活以外，霍思燕還用到了另一種方法。她在一檔節(jié)目中曾完整地講訴了自己當(dāng)時(shí)所用到的方法，她最著重介紹的就是紅豆薏米茶，并告知觀眾自己當(dāng)時(shí)就是靠著紅豆薏米茶，按照她自己的說法就是：“一個(gè)星期掉4、5斤都很正常?！?/p>

其實(shí)，有很多人都嘗試過紅豆薏米茶，但卻沒有什么明顯的效果。這是因?yàn)榇蠹覜]有選用赤小豆，紅豆薏米茶的紅豆并不是普通的紅豆，而是應(yīng)該選用上好的赤小豆。關(guān)鍵是在熬制之前，還應(yīng)該將紅豆和薏米放進(jìn)鍋中炒制金黃，最好還能加入一些芡實(shí)，這樣才能起到應(yīng)有的效果。