##動態(tài)連更挑戰(zhàn)# 肥嘟嘟肉唧唧的小臉，看著可愛捏著舒服，可只有肉臉姐妹才知道小胖臉的痛苦，穿什么衣服都不好看，身體再瘦看著小圓臉都是小胖。那么，肉臉姐妹們應(yīng)該怎么辦？美美君就給廣大姐妹帶來了瘦臉寶典，大家一起來討論吧！

化妝瘦臉
臉部膨脹，想要立竿見影的瘦臉效果，還不想受苦受累，那只有化妝了?；瘖y術(shù)方便快捷，能立馬就瘦，不過只能一次性變瘦，卸妝就恢復(fù)如初了。
化妝變瘦，首先就是修容，將陰影產(chǎn)品少量多次的用修容刷或者海綿蛋反復(fù)暈染面部臉頰部位和鼻翼部位；隨后用高光點涂在鼻梁、眼下三角區(qū)、眉尾下方、額頭中間等位置，暈開后臉部就精致了起來；再用腮紅刷在眼下顴骨部位上點色。妝化好后，整個面部看起來就緊致了，臉也瘦了一些。

瘦臉
瘦臉操不僅能瘦臉還能在一定程度上防止皮膚的松弛老化，不過它的效果有限且貴在堅持。美美君介紹的瘦臉操主要是通過按摩淋巴按摩肌肉等手法來達到瘦臉的效果，先從太陽穴的位置開始一直按摩到頸部以下 進行淋巴疏通，經(jīng)過頸部淋巴到鎖骨位置時多按壓幾次，然后手掌側(cè)面按壓，向上提拉到耳后，動作簡單不累人，每個動作重復(fù)三遍以上即可。

在日常生活的三餐中可以多吃能夠消腫祛濕的水果蔬菜，如冬瓜、菠菜、白菜、橙子等，及富含蛋白質(zhì)的食物如魚類及蝦類等食物，食物當(dāng)中含有豐富的微量元素，并且熱量比較低，具有一定的減肥的作用，而且清淡飲食，少吃辛辣油膩的食物可以有效防止面部發(fā)腫。

瘦臉針是最近幾年比較流行的輕醫(yī)美項目，實質(zhì)就是采用肉毒素讓咬肌肥大，而達到瘦臉的效果。瘦臉針一次注射可以維持半年，若想要保持就需要長期注射獲得更好的效果。

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