減肥體重不變的6大原因你知道嗎？
有幾個因素可能會影響你的減肥目標，包括：
??沒有給予足夠的時間：至少30天，評估減肥效果時60-90天更理想。
??蛋白質攝入過多，脂肪攝入不足：目標是至少讓你的卡路里65%來自脂肪。
??運動不足：將運動作為你食肉主義者生活方式的一部分。
??飲水不足：水分攝入是減肥中容易被忽視的一部分。
你的身體本來就不應該減肥：身高體重在標準范圍內。
??睡眠不足：睡眠不足會嚴重影響脂肪燃燒。

作者最近動態(tài)

吃車厘子的三大好處，個個都想要 車厘子...全文

調養(yǎng)氣血枸杞原漿 1. 男女補氣血。枸杞...全文

減肥日記｜普通男生怎么練出腹肌 ?...全文

改善睡眠吃什么，注意3吃3不吃 ?【一】...全文

女生增肌減脂有必要喝蛋白粉嗎（文獻整理）...全文

革命草：健脾消腫，清熱解毒，行氣，利尿功...全文

9種補充氣血的食物！9種！ 飲食補充氣血...全文

相關知識

減肥茶的6大危害，你知道嗎？
拔罐減肥不掉秤的原因 你知道為什么嗎
運動減肥初期體重為何增加？ 這三個原因你知道嗎
肥胖癥主要的發(fā)病原因是什么，你知道這些嗎
減肥不反彈的五大飲食原則，你知道嗎
減肥必知 6個肥胖原因
你知道你肥胖的原因嗎 減肥期間又該吃什么
水桶腰，大肚腩減不掉，你知道原因嗎
減肥有9大誤區(qū) 你知道嗎？
你還不知道嗎 睡眠對減肥真的很重要

網址: 減肥體重不變的6大原因你知道嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1029055.html