怎么瘦小腿最快最有效

2020-03-05 03:33:08 ?

怎么瘦小腿最快最有效

有三種方法可以瘦腿。首先，通過運動，可以改變肌肉的形狀，使較寬的肌肉變細，從而使小腿變細。其次是吃肥肉，有很多肥肉小腿，肌肉本身不太大，脂肪特別厚，能做到吃肥脂，讓小腿也變細一些。但是一般人都不建議做抽脂，因為小腿的抽脂效果不好，而且容易長腫包，難以消腫。三是打瘦腿針，一般而言，打瘦腿針是針對脂肪較少、肌肉肥大較多的患者，效果較好。

2020-03-06 03:43:07

你好，建議一定要多運動，但最好是有氧運動，因為過于激烈的運動會形成小腿部肌肉，可以從網(wǎng)上下載一些瑜珈和健美操的視頻，平時在家可以多堅持練習(xí)，對塑造身材很有幫助。若小腿已形成肌肉，要使肌肉型小腿變瘦，可選用瘦腿針注射，特別針對肌肉型肥胖者，效果顯著，不需開刀手術(shù)，安全不反彈。但在此提醒大家，盡管注射瘦腿針是小手術(shù)，但也要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，這樣才能保證術(shù)后的效果。

2020-03-02 21:57:17

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