1、月減肥10斤 讓你變苗條的方法

　　1、早餐一杯牛奶或豆?jié){一個雞蛋一個蘋果

　　午餐250克的米飯或一個饅頭300克的蔬菜要少油最好是涼拌菜如果不飽可以喝點湯或者砌紫菜湯喝

　　加餐可以吃點小餅干喝點普洱茶

　　晚餐最好不吃餓的話可以吃個蘋果

　　晚上7點左右開始運動也可以根據(jù)自己的時間而定

　　快步走1小時或跳繩40分鐘可以消耗300卡左右

　　2、前三天很重要往后會感覺到容易些

　　堅持到15天以后可能會有減肥停滯期是正常的可以試著改變一下運動方式

　　如果減肥過程中有人做伴的會容易些

　　堅持一個月會明顯的感覺自己瘦了尤其是小腿的變化驚人

2、贊美女人苗條漂亮的句子 一句經(jīng)典夸女人精致

　　一、亭亭玉立的女兒總能給人無限遐想。高潔如荷驕傲如梅。在一個人沒有開口說話的時候，站姿便表現(xiàn)了她內(nèi)在的精神。

　　二、p圖技術(shù)再練練吧根本沒本人好看。

　　三、寶髻松松挽就，鉛華淡淡妝成。青煙翠霧罩輕盈，飛絮游絲無定。

　　四、不堤防沉魚落雁鳥驚喧，則怕的羞花閉月花愁顫。

　　五、從頭發(fā)到腳都是完美

　　六、芳容麗質(zhì)更妖嬈，秋水精神瑞雪標

　　七、風回小院庭蕪綠，柳眼春相續(xù)

　　八、共道幽香聞十里，絕知芳譽亙千鄉(xiāng)

　　九、含辭未吐，氣若幽蘭。華容婀娜，令我忘餐。

　　十、好女人是山，端莊大方，好女人是水，柔情綿綿，好女人是書，滿腔智慧，好女人是港，安全可靠。

　　十一、荷葉羅裙一色裁，芙蓉向臉兩邊開。亂入池中看不見，聞歌始覺有人來。

　　十二、花心定有何人捻，暈暈如嬌靨

　　十三、見過你的人都說我膚淺，談戀愛只看顏值。

　　十四、姐妹的照片很漂亮，讓人動心!

　　十五、盡管你身材纖弱嬌小，說話柔聲細氣，然而卻很有力量，這是一種真正的精神美!

　　十六、美麗女人人人欣賞，溫柔女人人人渴望，賢淑女人人人夸獎，純潔女人心地善良，開朗女人眼睛雪亮，看信息的女人最漂亮。

　　十七、美男卷珠簾，深坐蹙蛾眉，但見淚痕濕，不貼心恨誰。

　　十八、墨綠色的褲子，兩條褲絲似刀削一樣;乳白色的高跟鞋啊，簡真是一尊婷婷玉立的悲翠雕像!

　　十九、你的臉，那么白凈，彎彎的一雙眉毛，那么修長;水汪汪的一對眼睛，那么明亮!

　　二十、你好，請出示一下下凡證書。

　　二十一、始于顏值,陷于才華, 只想對你說3個字,你真美!

　　二十二、你那瓜子形的形，那么白凈，彎彎的一雙眉毛，那么修長;水汪汪的一對眼睛，那么明亮!

　　二十三、你完全可以拿到照片之后裝作不認識，然后表現(xiàn)出特別驚艷的樣子，然后剛開始的時候呢，你也表現(xiàn)出偷瞄，又不好意思正大光明看的感覺，然后你再表現(xiàn)出突然間發(fā)現(xiàn)這個照片是你女朋友的樣子，然后你就說然后說哇，這美女是誰呀，天哪，簡直是太驚艷了吧

　　二十四、你下次路過，能不能不勾走我的魂，帶我走。

　　二十五、你笑的時候我心里像被撒了一把跳跳糖。

　　二十六、你也許沒有一簇櫻唇兩排貝齒，但你的談吐也應(yīng)該高雅脫俗，機智過人。

　　二十七、你這輩子唯一的遺憾就是親不到自己的臉呢。

　　二十八、你真有點像天上的月亮，也像那閃爍的星星，可惜我不是詩人，否則，當寫一萬首詩來形容你的美麗。

　　二十九、漂亮女孩，天生就漂亮，白皙皮膚，大大眼睛，秀氣鼻子，飽滿小嘴，再加上一頭可愛自來卷，構(gòu)成一幅天然美麗圖畫。

　　三十、平凡的日子蕩滌了青春的嫵媚，流水的時光洗劫了張揚的光芒，但那如歌的歲月卻把女人磨礪得一點點的高貴了起來儒雅了起來淡定了起來從容了起來。

　　三十一、其神若何，月射寒江

　　三十二、清水出芙蓉，天然去雕飾。那女的約莫二十六七歲，容貌秀麗，一雙眼睛靈活之極。

　　三十三、弱骨難夸羽翼豐，群狙戚相死從容。舊事誰堪眠蓬島，胡旋乍舞四面風。

　　三十四、十一內(nèi)心溫柔的人，不一定是得到過很多愛，只是她愿意相信這個世界很美好罷了，相信好的總比相信壞的要來的快樂。

　　三十五、世界上最好看的人在我眼睛里，不信你看!

　　三十六、世上有兩種女孩最可愛，一種是漂亮;一種是聰慧，而你是聰明的漂亮女孩。

　　三十七、天生麗質(zhì)難自棄，一朝選在君王側(cè)

　　三十八、我的天這是什么級別的仙女。

　　三十九、我的心中的公主啊，您人中龍鳳，高貴典雅，大方得體，美貌與智兼?zhèn)?，英勇和善良集于一身?/p>

　　四十、我的心中的公主啊，您人中龍鳳，高貴典雅，大方得體，美貌與智兼?zhèn)?，英勇和善良集于一身?/p>

　　四十一、我絞盡腦汁想寫首贊美你的詩，但我失敗了，因為即使全世界最美的言辭集中起來，也不能形容你美麗的萬分之一呀!

　　四十二、我那么努力工作賺錢，就是要做一個有顏值的女人，努力賺錢買化妝品，買衣服，打扮自己是我的愛好，每個人都喜歡看自己漂漂亮亮的，我除了這個愛好沒有其他的。

　　四十三、一代傾城逐浪花，吳宮空自憶兒家。效顰莫笑東鄰女，頭白溪邊尚浣紗。

　　四十四、一枝紅艷露凝香，云雨巫山枉斷腸。借問漢宮誰得似，可憐飛燕倚新妝。

　　四十五、有完沒完，仙女下凡能不能提前說一聲

　　四十六、在風吹干你的散發(fā)時，我簡直著魔了：在閃閃發(fā)光的披肩柔發(fā)中，在淡淡入鬢的蛾眉問，在碧水漓漓的眼睛里，你竟是如此美麗可人!

　　四十七、在男女生的交往中要想贏得女生的好感，一個重要的技巧就是學會贊美女生。贊美是對她人的一種認可，會讓被贊美的人心花怒放。怎么夸一個女孩子，夸女孩子漂亮的話幽默，兩個人相愛首先就是互相吸引，如果女生沒有優(yōu)點的話，相信你也不會去追求她。

　　四十八、這個顏值我能舔一輩子。

　　四十九、最重要的是思想的震撼力。

3、苗條的反義詞是什么

　　肥胖：脂肪顯著多的或異常多的；造句：伴有多囊性卵巢的肥胖婦女也有罹患糖尿病的可能。粗壯：粗大而結(jié)實，聲音大而有力；造句：他有著粗壯的手臂，寬闊的肩膀以及健碩的肌肉。臃腫：形容物體粗大笨重，過度肥胖或肥；造句：她打開門，走進一個穿著臃腫的人。

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