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肚子怎么減肥最快最有效的方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月05日 04:10

肚子怎么減肥最快最有效的方法

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，43歲）我長(zhǎng)期久坐不愛做運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肚子上面的脂肪處于堆積的狀態(tài)，打算減肥，肚子怎么減肥最快最有效的方法？

醫(yī)生回答(1)

李帥華|副主任醫(yī)師美容科 郴州市第一人民醫(yī)院三甲

病情分析：肚子減肥可以通過(guò)做仰臥起坐或者是平板支撐的方法，能夠有效的燃燒肚子部位的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果，而且效果也比較快。如果肚子的脂肪比較多的情況下，也可以通過(guò)做局部抽搐的方法進(jìn)行減肥，能夠有效的將局部的脂肪在短期內(nèi)抽出干凈。在減肥期間一定要注意多吃一些清淡的食物，盡量不要吃過(guò)油膩性的食物，避免導(dǎo)致脂肪加重的現(xiàn)象產(chǎn)生。

2022-04-07 17:30:14

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