四個(gè)小妙招讓你快速告別雙下巴！ 想必現(xiàn)在這一刻正在看這篇文章的你，也正在為自己那不協(xié)調(diào)的下巴而煩惱。因?yàn)槊匀司碌哪橆a不僅僅要有標(biāo)致的臉型，還要有線條優(yōu)美的翹下巴，所以有雙下巴的人自然是與美女無(wú)緣了，如何去除雙下巴也成了不少人最頭疼的事兒，專家提醒大家，想要消除雙下巴，就要全面的減肥。下面，就為大家推薦一套全面的去除雙下巴的方案。我們一起去看看吧！　　一、推拿法　　1. 推拿按摩減雙下巴　　在下頜均勻涂一層按摩霜，然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，并以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴?！　?. 摩擦法減雙下巴　　利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節(jié)奏地重復(fù)20-30次?！　?. 按壓法減雙下巴　　以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實(shí)下巴?！　《?、指壓穴位法減雙下巴　　指壓的位置，并沒有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按，但是可以從下頜骨著手，也就是抬起頭的時(shí)候下巴與脖子交匯的那塊骨頭，沿著下頜骨的骨側(cè)邊緣，從左到右，由下往上，可有效減雙下巴。　　三、減肥運(yùn)動(dòng)減雙下巴　　1、眼睛看著正前方，雙手自然下垂?！　?、肩膀不動(dòng)，腰部挺直，下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前?！　?、回復(fù)動(dòng)作1的姿勢(shì)，肩膀保持不動(dòng)，脖子盡量往后壓，停留2-3秒鐘之后，再次回到動(dòng)作1的姿勢(shì)。　　四、日常護(hù)理減雙下巴　　日常護(hù)理減雙下巴最簡(jiǎn)單的方法就是伸舌頭，如果你會(huì)覺得這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)不雅，那么你可以選擇另外一種方式，那就是用舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效，能快速減掉雙下巴?！　∪绻愕碾p下巴不是特別的明顯，以上的幾招完全可以為你解決煩惱，權(quán)當(dāng)是一種工作之余的放松，去除雙下巴也是件很輕松的事情，但是如果你的雙下巴比較嚴(yán)重，那就最好選擇去脂的方法嘍，手術(shù)去除雙下巴，對(duì)于下頜脂肪比較多的人來(lái)說(shuō)，效果還是比較好的! 臧夢(mèng)青 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲

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