減肥是一件考驗(yàn)大家品格和意志的事情，因?yàn)橹灰阋还懿蛔∽约旱淖?，就?huì)讓肥肉得逞，把自己變得更胖。所以要想減肥成功，一定要掌握相應(yīng)的秘籍。接下來，我們就將走近十二星座中的雙子座，來看看他們減肥成功的秘籍是什么吧，說不定看完之后你也知道科學(xué)減肥的小秘密了。

　　飯后運(yùn)動(dòng)

　　雙子座減肥成功的秘籍是飯后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，而且是長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，保持在1個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)才會(huì)達(dá)到減肥的目的。所以雙子座選擇在飯后運(yùn)動(dòng)，既能合理利用閑暇的時(shí)間，還能提高自己的身體素質(zhì)，改善肥胖的身材，這種一舉多得的運(yùn)動(dòng)做再多也是值得的。

　　忌口

　　雙子座是一個(gè)追求合理性、科學(xué)性的人，所以他們不論做什么事都會(huì)講究邏輯和道理。就拿減肥這件事來說，他們不會(huì)盲目的亂減肥，而是會(huì)根據(jù)減肥的科學(xué)依據(jù)來減肥，要是營(yíng)養(yǎng)師說減肥需要忌口，不吃油炸的、脂肪含量高的，雙子座就會(huì)這樣做。所以他們才會(huì)成功。

　　多喝水

　　雙子座減肥成功還是因?yàn)樗麄儽３至硕嗪人拿丶驗(yàn)楹人畷?huì)加快人體的新陳代謝，特別對(duì)于處于生長(zhǎng)期的朋友來說，喝礦泉水有利于身體健康。所以在減肥的時(shí)候，雙子座也保持了這個(gè)好習(xí)慣，然后和體育運(yùn)動(dòng)配合起來使用，使得減肥的效果最大化。

　　堅(jiān)持不懈

　　雙子座減肥成功還得益于他們堅(jiān)持不懈的意志。大家都有減肥的心思，可是一般人最多堅(jiān)持一周就放棄了，但是雙子座的人都有恒心有毅力，所以能把減肥的事業(yè)堅(jiān)持下去。記住，堅(jiān)持才會(huì)出成績(jī)，尤其是減肥效果，一定要看長(zhǎng)期的才行，短期的都是假的。

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