說(shuō)起上個(gè)世紀(jì)90年代的港圈，那可是美女云集，每一個(gè)女明星都有著自己的特色，那可是純天然的長(zhǎng)相，沒(méi)有經(jīng)過(guò)后天的加工。

其中有一位就是李嘉欣，當(dāng)時(shí)有人說(shuō)，李嘉欣仿佛是驚為天人，感覺(jué)就像是神仙一般的人物。

李嘉欣的出現(xiàn)真是讓一眾男性魂?duì)繅?mèng)繞，李嘉欣的美，簡(jiǎn)直到了讓人屏住呼吸的地步。雖然李嘉欣已經(jīng)淡出了港圈，但是李嘉欣的美一直保持到現(xiàn)在。

54歲的李嘉欣，不論是身材還是容貌，依舊不減當(dāng)年，之前還在個(gè)人社交平臺(tái)上分享了自己的照片，看得出來(lái)，李嘉欣平時(shí)是一個(gè)非常自律的人。

尤其是在保持身材方面，李嘉欣更是非常的努力，不僅常年堅(jiān)持跑步健身，更是動(dòng)不動(dòng)直接就做一些高難度的卷腹動(dòng)作！

李嘉欣的蜂腰翹臀顯得超級(jí)的年輕，一點(diǎn)都不像是一個(gè)54歲的人，反而像一個(gè)20歲出頭的小姑娘！

要問(wèn)李嘉欣的身材是如何保持的，其實(shí)很簡(jiǎn)單，雖然李嘉欣嫁入豪門(mén)是一個(gè)富太太，但是跟其他的豪門(mén)太太相比，她更加懂得自律的重要性。

李嘉欣的身材之所以這么好，跟平時(shí)愛(ài)運(yùn)動(dòng)有著直接的關(guān)系。李嘉欣自己也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，她喜歡運(yùn)動(dòng)，但是卻不忌口。

為了能夠保持身材不走樣，更是在健身的道路上堅(jiān)持到底，無(wú)論是一字馬動(dòng)作還是反向卷腹動(dòng)作，都盡可能地展示出自己的姣好身材。

除了平時(shí)去健身房運(yùn)動(dòng)之外，李嘉欣還特別喜歡跑步，跑步的時(shí)候還不化妝，一點(diǎn)沒(méi)有明星架子。

李嘉欣的身材確實(shí)保持的非常好，運(yùn)動(dòng)雖然不能夠熨平魚(yú)尾紋，但是卻可以保持最優(yōu)雅的容貌和身材。

李嘉欣的身材完全是靠自己健身保持的，自律更是讓她成功的關(guān)鍵。

其實(shí)，除了李嘉欣之外，李若彤的身材也一直保持得非常好，而她們兩個(gè)人有一個(gè)共性，那就是都非常喜歡健身，李若彤堅(jiān)持健身已經(jīng)長(zhǎng)達(dá)20多年之久。

由此可見(jiàn)，健身真的可以實(shí)現(xiàn)凍齡逆生長(zhǎng)，如果你想要比同齡人看上去年輕，你想在四五十歲的時(shí)候也能夠擁有一個(gè)曼妙的身材，那么不妨從年輕的時(shí)候開(kāi)始，就培養(yǎng)自己運(yùn)動(dòng)健身的習(xí)慣，讓自己做一個(gè)自律的健身達(dá)人。

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