說到李一桐，大家應(yīng)該都很熟悉了吧，李一桐畢業(yè)于北京舞蹈學院，雖然不是專業(yè)的電影學院畢業(yè)的，但是她的演技一直以來都是非常好的，李一桐之所以走上演員的道路和她自身在表演方面的天賦是分不開的，因為在網(wǎng)絡(luò)劇《半妖傾城》的試戲中表現(xiàn)非常突出，所以她被于正欽點為了這部劇的女一號，而之后進入娛樂圈也是得到了很好的發(fā)展，這兩年人氣也是非常的高。

很多觀眾應(yīng)該都看過李一桐主演的古裝武俠劇《射雕英雄傳》。在這部劇中李一桐飾演黃蓉，她古靈精怪的表演風格讓很多觀眾都對她留下了很深刻的印象，也是憑借著這部劇獲得中國電視劇品質(zhì)盛典“年度新銳劇星獎” ，之后還出演了民國情感劇《海棠經(jīng)雨胭脂透》和古裝權(quán)謀劇《鶴唳華亭》也都獲得了很好的反響，而今年也是一改風格出演了古裝言情輕喜劇《馴夫記之大唐女兒行》同樣贏得了很多觀眾的好評和喜愛。

一直以來李一桐都是一位非常受人喜愛的女演員，她的觀眾緣和口碑也是非常的好，而李一桐本人其實還算是一位非常年輕的女演員，雖然已經(jīng)出演了很多部優(yōu)秀的影視劇，但其實她才剛剛出道4年。對于很多觀眾的喜愛和支持一直都是非常感恩的，而李一桐本身也是非常的優(yōu)秀，長得不僅非常的漂亮，身材也是非常的好，因為從小學習舞蹈的緣故，李一桐幾乎都沒有怎么胖過，體重也僅有84斤，很多網(wǎng)友看到這樣的好身材也是問到了有沒有什么好的減肥方法，小編也是把李一桐用到的一些減肥方法整理總結(jié)了出來，希望可以幫助到大家。

李一桐用到的減肥方法其實就是控制飲食并且配合運動，主要分為以下兩點，

1、飲食

減肥期間控制好飲食永遠是最重要的，而李一桐的飲食習慣就是比較清淡的，減肥期間不會去吃一些高熱量的食物，而很多高糖高鹽的食物也是不會去吃的，還會定期吃一些營養(yǎng)減肥餐，確保每天的飲水量充足，小編建議大家養(yǎng)成少食多餐的飲食習慣，每餐吃到七分飽，要是之后會餓的話可以進行加餐，加餐內(nèi)容以低熱量低碳水為主。

2、運動

運動對于每一個減肥的人來說都是必須去經(jīng)歷的，運動可以非常有效的消耗身體多余的脂肪和熱量，而且對于養(yǎng)成易瘦體質(zhì)也是非常有幫助的，而李一桐長期以來都是一位運動愛好者，而且還是一位瑜伽高手，小編建議大家每周進行3到5次的有氧運動，有氧運動是非常好的全身性減脂運動，長期堅持會有很好的減肥效果，常見的有氧運動包括游泳、跳繩、瑜伽、慢跑等。

大家覺得這樣的減肥方法怎么樣呢？歡迎評論區(qū)留言討論。

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