我生完孩子時候胸部特別大， 請問，怎樣瘦胸最快最有效

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

想要瘦胸，可以選擇穿塑形內(nèi)衣、減肥、運動等方式。
1、穿塑形內(nèi)衣：要從外表上看，胸部要縮小，可以穿特別的塑形內(nèi)衣，有縮小胸部的能力。
2、減肥：胸部以脂肪為基礎(chǔ)，其尺寸一般取決于胸部上的脂肪組織。肥胖婦女可以采取減脂的辦法，以減少胸部脂肪，縮小胸部。
3、運動：可以鍛煉胸部，使胸部的肌肉得到鍛煉，在訓(xùn)練后，可以使胸部變小。

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想要瘦胸，可以選擇穿塑形內(nèi)衣、減肥、運動等方式。
1、穿塑形內(nèi)衣：要從外表上看，胸部要縮小，可以穿特別的塑形內(nèi)衣，有縮小胸部的能力。
2、減肥：胸部以脂肪為基礎(chǔ)，其尺寸一般取決于胸部上的脂肪組織。肥胖婦女可以采取減脂的辦法，以減少胸部脂肪，縮小胸部。
3、運動：可以鍛煉胸部，使胸部的肌肉得到鍛煉，在訓(xùn)練后，可以使胸部變小。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

可以通過運動瘦胸最快最有效。需要通過游泳、慢跑以及跳繩來減掉。首先，游泳主要是通過人體潛在水內(nèi)消耗多余的脂肪，不僅可以有效地鍛煉人的胃部，還可以減少胸部脂肪的囤積物，對減胸非常有利。慢跑是一種強度較小的運動?？梢酝ㄟ^長時間的運動加快脂肪層的流動，有效地減掉胸部的脂肪，對于人體的減胸非常有利。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

通過游泳、慢跑以及跳繩來減掉。首先，游泳主要是通過人體潛在水內(nèi)消耗多余的脂肪，不僅可以有效地鍛煉人的胃部，還可以減少胸部脂肪的囤積物，對減胸非常有利，慢跑是一種強度較小的運動。可以通過長時間的運動加快脂肪層的流動，有效地減掉胸部的脂肪。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

一，控制飲食，不要吃油膩食物以及熱量過高的食物。不要吃甜點，飲料。多吃蔬菜瓜果。晚餐一定要少吃。二，喝較多量水。每天應(yīng)喝2000ml左右，因為人體的代謝過程都離不開水。多喝水有利于脂肪的代謝。三，堅持運動，應(yīng)該做有氧運動，每天至少40分鐘。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

瘦胸最快的方法是抽脂。
主要是通過手術(shù)的方式，將多余的胸部脂肪吸出，從而達到瘦身的理想效果，而且這種手術(shù)只要去專業(yè)正規(guī)的機構(gòu)去做，基本上可以保證安全性，不會造成太大的傷害。抽脂瘦胸的效果還是非常不錯的，但是一定要由專業(yè)的醫(yī)生來操作，如果說胸部脂肪堆積過多導(dǎo)致胸大，可以通過抽脂的方法去解決，而且現(xiàn)在的這種抽脂技術(shù)都比較的成熟，通常是可在可視的環(huán)境下操作，所以對局部皮膚不會造成太大的創(chuàng)傷，但是作為手術(shù)多少都會存在一定的風(fēng)險，所以一定要了解清楚，也要做好手術(shù)之后的各種護理工作。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

運動和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生產(chǎn)的。如果不是先天性問題，副乳通常是由不正確的坐姿、肥胖和穿內(nèi)衣的錯誤方式造成的。如果是這些原因引起的副乳，可以通過每天的按摩或鍛煉有效地消除。如果是先天性副乳，選擇手術(shù)切除方法。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達國內(nèi)先進水平。

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