秦海璐懷上“巨嬰”致產(chǎn)后抑郁，如何降低巨大兒的風(fēng)險？

老輩人都希望孕媽們能生個“大胖小子”、“大胖丫頭”，出生后也會習(xí)慣的比較兩個孩子的體重，似乎越重孩子越健康，但是對產(chǎn)婦來說，孩子大并不是好事。

知名演員秦海璐是36歲高齡懷上的寶寶，她曾在一檔綜藝節(jié)目中說，懷孕后，胎兒在產(chǎn)檢時被查出患有遺傳性的巨嬰癥，體重嚴(yán)重超標(biāo)很難控制，雖然孕期她已經(jīng)嚴(yán)格的控制營養(yǎng)攝入量，但胎寶寶仍然每天瘋狂地增長，37周的時候，孩子體重已經(jīng)超過40幾周了。

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而且因為孩子太大，秦海璐只能選擇剖腹產(chǎn)，幸好生產(chǎn)后母子平安。

但這個9斤大胖小子的到來，讓秦海璐完全不知道如何應(yīng)對，擔(dān)心孩子有什么問題，擔(dān)心會有并發(fā)癥，孩子哭，她也哭，心里完全沒譜，這也讓秦海璐生完孩子沒多久，就患上了產(chǎn)后抑郁癥。

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秦海璐在節(jié)目中說：那段時間天天哭，哭得眼睛都腫了，眼球受損，醫(yī)生只能讓我做雙眼皮，讓眼睫毛翻上去。

經(jīng)過家長的鼓勵，才讓她慢慢地從抑郁癥中恢復(fù)過來，由此可見，懷一個巨嬰寶寶，對于產(chǎn)婦來說，是有多么大的風(fēng)險和挑戰(zhàn)。

目前為止，世界上還沒有辦法直接預(yù)防巨大兒，但健康的備孕、懷孕可以降低巨大兒的風(fēng)險，那么具體怎么做呢?

1、健康備孕

如果準(zhǔn)備懷孕，請做孕前檢查，如果肥胖，用健康的方式減肥，如果身體允許，給自己制定鍛煉計劃吧。

2、健康懷孕

①控制好體重。孕期要增加多少體重，得看你孕前有多重，孕前瘦的話可以多長點肉，孕前胖的話就要少長點肉。

②控制好體重增加的速度。

孕早期寶寶很小，你的體重增長最好控制在1~2千克。有的孕媽因為不適可能還會輕了一點，這沒關(guān)系的，后面可以里把體重追加回來。

孕中期最好每周增長0.5~0.7千克，整體在5.5~6.6千克。

孕晚期最好每周增長0.5千克，整體控制在3.5~4.5千克。

3、管理好妊娠糖尿病

如果在懷孕前患有糖尿病，或者患有妊娠糖尿病，一定要積極和醫(yī)生聯(lián)系控制病情，控制血糖水平是防止并發(fā)癥的最好方法，包括巨大胎兒。

　4、保持運動

在懷孕前和懷孕期間鍛煉可以幫助遠離妊娠糖尿病，還有幫助控制好體重，可行的運動方式有步行、騎自行車等。最好保證每天不少于30分鐘的鍛煉時間。