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【一天怎么飲食才能減肥】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月03日 09:58

一天怎么飲食才能減肥

2020-03-26 10:20:39 ?

一天怎么飲食才能減肥

葉翔 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院?三甲

早餐一個雞蛋一杯豆?jié){午餐多吃蔬菜,晚餐少吃水果。目前減肥方法多種多樣,頗受歡迎的是吸脂減肥法,它的原理是利用治療儀器將堆積在腰部等部位的脂肪組織吸出,從而達到快速瘦身的目的,是一種比較安全的減肥方法。建議實施飲食減肥法時,應(yīng)以低熱量食物為主,并輔以有氧運動。

2020-03-27 10:30:38

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

你好,如果你想減肥的話,那么有很多方法可以選擇。對于你這種情況,建議你一定要注意平時的飲食,少吃一些高熱量高脂肪的食物。另外在控制飲食的同時,一定要注意適度運動。一定要保證每天攝入的能量小于消耗的能量。這樣才能減肥正確。

2020-03-25 03:51:42

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