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穎兒鄭爽暴瘦的秘訣居然是這些！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月03日 05:42

穎兒鄭爽暴瘦的秘訣居然是這些！

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雖然說最近幾年娛樂圈的藝人們大多賣吃貨人設(shè)，整天在微博上曬美食，但是事實上好多人都只是曬曬而已。私底下也是在努力保持身材，畢竟對于普通人而言，都有著一胖毀所有的說法。何況作為公眾人物，上鏡胖十斤的藝人更是不敢敞開了肚皮的吃，畢竟吃一點東西就要通過十倍的努力來把它消耗掉。所以娛樂圈的女藝人們都有著自己的減肥妙招！

1、穎兒

最近跟付辛博結(jié)婚的穎兒據(jù)說已經(jīng)懷上了小寶寶，但是小魔婷對她的印象還停留在減肥達(dá)人！以前也寫過關(guān)于穎兒暴瘦的文章穎兒在出演《千山暮雪》的時候，可是給魔婷我留下了很深刻的印象，后來穎兒又因為排骨胸登上熱搜，而她也分享了自己的減肥方式。剛開始的時候，每天都只吃一個柚子因為柚子熱量低還可以促進(jìn)腸胃消化，雖然剛開始有效果但是沒過多久就又反彈了。她用過的減肥方法里，最出名的要數(shù)“老干媽減肥法”了，光是聽著小魔婷就覺得難熬。最后穎兒還是靠著每天吃三分飽再加上運動成功減肥的。不過現(xiàn)在懷了寶寶的穎兒為了寶寶的健康可不能每天只吃三分飽了哦！還是要注意自己和寶寶的健康了

唐嫣

糖糖本生就不胖，所以吃起東西來也不像其他女星一樣要忌口，就連高熱量的蛋糕、巧克力也會時不時地吃上一次，但是畢竟作為演員要保持完美身材，糖糖在吃完高熱量的食物后也會采取一些措施。糖糖每次都會削上很多的蘋果，餓了的時候就吃蘋果。作為一個蘋果愛好者而言，這樣的減肥方式對于糖糖而言還是很享受的！

鄭爽

鄭爽之前因為暴瘦一度上過熱搜，本來就已經(jīng)瘦到大腿比小編的小腿還瘦的鄭爽卻還是為了拍戲減肥。鄭爽在拍戲時的體重從來沒有超過過45公斤，平時在家不拍戲的時候體重也從來沒有超過過48公斤。大家都擔(dān)心小爽太瘦會影響健康，但是小爽的減肥方式還是比較科學(xué)的，是醫(yī)生提供建議的減肥食譜。減肥的時候會吃比較多的西瓜，因為西瓜比較容易有飽腹感，而且有利尿功能。除此之外還會吃一些海鮮，因為海鮮可以補充人體需要的蛋白質(zhì)，而且脂肪含量比較低。

通過這些女明星的減肥方法，小編發(fā)現(xiàn)只有管住嘴邁開腿才是最有效的減肥方法。不過不管瘦不瘦，只要健康就好了，你覺得呢？小魔婷再給大家推薦幾份減肥食譜吧