長沙啟動“小學(xué)生體質(zhì)健康提升百日行動”，十天來已有上萬學(xué)生報名參與

不做“小胖墩”，爭當(dāng)“小健兒”

長沙晚報10月10日訊(全媒體記者 岳霞 通訊員 鄧瓊)今年9月30日，長沙市小學(xué)生體質(zhì)健康提升百日行動啟動。行動將通過一百天的時間，幫助體重指數(shù)(BMI)認(rèn)定為超重以上學(xué)生合理飲食、科學(xué)運(yùn)動、健康體魄，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和健全的心理，到12月底，力爭全市小學(xué)生超重、肥胖率在現(xiàn)有基礎(chǔ)上降低0.5%~1%，助更多“小胖墩”蛻變成“小健兒”。10天過去了，包括一個愉快的國慶假期，孩子們行動得怎么樣了?記者進(jìn)行了相關(guān)走訪。

記者從近日印發(fā)的《長沙市小學(xué)生體質(zhì)健康提升百日行動方案》看到，此次行動進(jìn)行了市級層面的統(tǒng)籌規(guī)劃。全市采集學(xué)生的運(yùn)動、飲食、疾病等健康數(shù)據(jù)，建立學(xué)生健康檔案，上傳至“智慧體育系統(tǒng)”。長沙市也成立了市級運(yùn)動、營養(yǎng)、心理專家團(tuán)隊(duì)，根據(jù)學(xué)生整體肥胖狀況，制定分層分級的科學(xué)減重指導(dǎo)建議。家長則需配合學(xué)校營養(yǎng)師、運(yùn)動管理師嚴(yán)格執(zhí)行每日營養(yǎng)食譜和運(yùn)動計劃，密切家校溝通，共同指導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持參與。

記者從長沙市教育局獲悉，自9月30日啟動后，目前全市共有426所學(xué)校15169人報名參與。國慶假期，2338名學(xué)生根據(jù)系統(tǒng)推送的個性化減重方案展開了實(shí)踐。

10天會有些什么變化呢?砂子塘小學(xué)的“小桃子”最有發(fā)言權(quán)!從報名百日行動至今，“小桃子”根據(jù)平臺上的營養(yǎng)配餐吃好每一頓飯，在學(xué)校內(nèi)加入了體能訓(xùn)練營，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，每天15：30準(zhǔn)時開練。10天下來瘦了近10斤，1分鐘跳繩從50個進(jìn)步到190個。每天跳繩，每周爬山，和爸爸打球，同媽媽跑步，每次的親子運(yùn)動時間成了“小桃子”最喜愛的環(huán)節(jié)。

“小桃子”的成功減重絕非唯一。據(jù)砂子塘小學(xué)校長劉軍輝介紹，自9月30日啟動百日行動后，砂子塘小學(xué)共有139人報名參加，活動期間，報名學(xué)生根據(jù)系統(tǒng)推送的個性化減重方案展開行動，通過體能素質(zhì)、體重身高的對比，很多孩子進(jìn)步明顯。

“肥胖兒童在現(xiàn)行考核標(biāo)準(zhǔn)下，逐漸成為體育課的邊緣人群。曾經(jīng)我們關(guān)注的是集體、是面，現(xiàn)在我們更關(guān)注個體?！遍L沙市岳麓區(qū)望月湖第二小學(xué)運(yùn)動專家陳滔介紹，青少年兒童超重、肥胖不僅會影響生活和學(xué)習(xí)，更會影響孩子的終身健康。

長沙市教育局學(xué)生處處長廖學(xué)文表示，在營養(yǎng)干預(yù)中，營養(yǎng)師對學(xué)生和家長進(jìn)行健康飲食科普，指導(dǎo)家長合理搭配膳食、平衡飲食結(jié)構(gòu);讓學(xué)生了解人體所需營養(yǎng)成分，合理選擇健康食品。同時結(jié)合學(xué)生個體差異，提供個性化飲食方案。

在運(yùn)動干預(yù)中，參與學(xué)校建立了專門社團(tuán)，由體育教師帶領(lǐng)，每天在課后服務(wù)時段完成當(dāng)天運(yùn)動計劃。因天氣原因或當(dāng)天在學(xué)校沒有完成的，晚上由家長陪同完成，節(jié)假日期間則提供個性化的運(yùn)動指導(dǎo)和任務(wù)安排。

在心理干預(yù)中，針對超重、肥胖學(xué)生易出現(xiàn)的敏感焦慮、自我否定等情緒，班主任和心理教師幫助學(xué)生建立自信心，樹立正確態(tài)度，不急于求成，鼓勵堅(jiān)持實(shí)施計劃，感受來自集體的接納和溫暖。

來源：長沙晚報

（一審：楊露 二審：蔣宇 三審：謝峰）

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