一、秋季兒童保健的常識(shí)

　　1、強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)

　　秋季是兒童機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平的時(shí)候，是補(bǔ)償夏季損失的良機(jī)，所以應(yīng)強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)供給，為孩子的生長(zhǎng)加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。

　　2、多喝白開水

　　寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

　　3、及時(shí)驅(qū)蟲

　　專家認(rèn)為秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機(jī)會(huì)最多。如吮手指，致使蟲卵進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過一段時(shí)間的演變，最后變?yōu)橄x定居于小腸。正值秋天，此時(shí)服用打蟲藥可將其一網(wǎng)打盡，不留后患。

　　4、防范腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便

二、兒童秋季吃什么養(yǎng)生保健

　　1、甘蔗山藥粥

　　原料：新鮮甘蔗榨汁約100～150毫升，山藥50克，粳米50克。

　　制作方法：用蔗汁與山藥、粳米一同煮粥。

　　小提示：本粥清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于熱病恢復(fù)期或津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結(jié)等。

　　2、生地粥

　　原料：生地黃30克，75克粳米。

　　制作方法：將鮮生地黃切細(xì)，用適量清水熬約半小時(shí)后，濾汁;再?gòu)?fù)熬一次，合并藥液濃縮至約100毫升，備用;75克粳米淘洗后煮成白粥，加入生地汁攪勻，食時(shí)可加白糖少許。

　　小提示：本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用于陰虛潮熱、盜汗、久咳、食少、消瘦、熱癥心煩、口渴以及睡起目赤、良久難消等癥。

　　3、山藥薏米粥

　　原料：薏苡仁60克，生山藥60克，柿霜30克

　　制作方法：將山藥搗碎，柿霜切成小塊，同煮成粥。

　　小提示：此粥補(bǔ)肺、健脾、養(yǎng)胃，適用于陰虛內(nèi)熱、勞嗽干咳、泄瀉，食欲減退等脾肺氣虛的病癥。

　　4、糯米山藥粥

　　原料：糯米、山藥、白糖。

　　制作方法：山藥洗凈去皮，切成小片;糯米淘洗干凈，加適量清水煮沸后，加入山藥片，小火煮至粥爛。吃時(shí)可加些白糖。

　　小提示：此粥甜香適口，益腎補(bǔ)氣，和胃健脾，是秋季寶寶很好的滋養(yǎng)食物。

三、兒童家庭急救的知識(shí)大全

　　小割傷和擦傷

　　過去：清水洗凈傷口，并在雙氧水中浸泡，不包扎傷口，讓傷口自然痊愈。

　　現(xiàn)在：

　　用肥皂及冷水洗凈傷口，檢查是否有殘留物留在傷口中，祛除殘留物確保傷口干凈。如果孩子摔在路面上，路面的灰塵會(huì)嵌入到創(chuàng)傷處。這不僅容易造成傷口感染，而且會(huì)在傷口處留下永久的疤痕。用干凈的毛巾或消毒紙巾將傷口處的臟東西擦拭掉，即使寶寶哭著叫疼，你也不能忽略這個(gè)步驟。

　　使用雙氧水殺菌消毒早就過時(shí)了。雙氧水的確可以殺死細(xì)菌，但同時(shí)也破壞了幫助修復(fù)傷口的白細(xì)胞，減緩傷口的愈合速度。建議使用醫(yī)院和藥店*的抗菌藥膏，任何皮膚創(chuàng)傷，即使僅僅是輕微的擦傷，也可能成為細(xì)菌和病毒侵入的窗口。

　　使用紗布或繃帶也是不錯(cuò)的方法，但不是必須使用。一旦涂抹了抗菌藥膏，傷口被密封好，大多數(shù)情況下會(huì)在八小時(shí)內(nèi)就開始愈合。如果傷口比較大，出血快，或者傷口所在處經(jīng)常和衣服摩擦，使用紗布或繃帶便很有必要。使用創(chuàng)可貼需根據(jù)傷口形狀大小，并每日更換。

　　大出血或傷口很深

　　過去：使用止血帶，以防止嚴(yán)重出血。

　　現(xiàn)在：

　　兒童的血管壁很薄，寬大的止血帶容易影響創(chuàng)傷處的血液循環(huán)，使肌肉組織無(wú)法得到足夠的血液供給，導(dǎo)致永久性傷害?？刂苽诔鲅淖詈梅椒ㄊ侵苯訅浩取?/p>

　　將冰袋放在處理好的傷口上有利于壓縮血管，減少血液流失。如果十分鐘后出血仍未停止，盡快找到兒科醫(yī)生或?qū)⒑⒆铀腿爰痹\室。

　　如果傷害極嚴(yán)重，造成肢體分離破損，應(yīng)立刻撥打120急救電話，同時(shí)用紗布?jí)|或其他消毒用品覆蓋傷口。如果找不到合適的包扎用品，用塑料袋、塑料布、塑膠手套，甚至一片可折疊的鋁箔紙蓋住傷口。

　　最好將包扎物固定在傷口處，并松開一角便于空氣流通。如果是肺部受到創(chuàng)傷，應(yīng)立即遮蓋住創(chuàng)傷部位，不要留有太大空隙，這樣可以避免空氣被直接吸入孩子的胸腔中。

　　流鼻血

　　過去：將孩子的頭部向后傾斜，捏緊孩子的鼻孔五分鐘，并放冰袋在鼻子上以凝固血流。

　　現(xiàn)在：

　　讓孩子的頭部保持直立或稍向前傾。如果頭部向后傾斜，血液會(huì)流入喉嚨，容易發(fā)生窒息或嘔吐。

　　醫(yī)生建議不要捏緊孩子的鼻孔，而是改捏鼻子中間(鼻骨下面)，通常需要用力捏20分鐘左右。

　　最好的冷卻部位在孩子的嘴里。在口腔上膛放個(gè)冰塊讓孩子含住，以減慢鼻部血液的流動(dòng)。必須注意的是：不是所有的孩子都能夠承受在嘴里放冰塊這種方法。如果因?yàn)橐馔舛斐傻牧鞅茄?，例如：被球打中，或和其他人發(fā)生碰撞，可以“冰鎮(zhèn)”鼻梁，有助于減輕腫脹。

四、幼兒春季保健的一些小常識(shí)

　　一、鹽的妙用。

　　家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

　　二、姜水的妙用。

　　姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。

　　三、衣食住行。

　　衣：春季氣溫變化大，而且多風(fēng)，要注意幼兒衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風(fēng)，限制孩子運(yùn)動(dòng)，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更容易受涼。

　　食：注意飲食調(diào)養(yǎng)可增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病，同時(shí)也有利于長(zhǎng)高。春季萬(wàn)物萌動(dòng)，陽(yáng)氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾扶陽(yáng)”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時(shí)令蔬菜瓜果。①維生素C：具有抗病毒和增強(qiáng)抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。②維生素A：具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌：內(nèi)含豐富的鐵和鈣，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對(duì)于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒，春天還應(yīng)當(dāng)酌情補(bǔ)充鈣劑和維生素。

　　?。阂層變河谐渥愕乃?，注意早睡早起，人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(zhǎng)激素，對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義，為了克服春困，可以安排一小時(shí)左右的午休時(shí)間，以彌補(bǔ)睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開窗換氣，必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施。

　　行：春天是進(jìn)行郊外和各種體育鍛煉的大好時(shí)光，空氣中的負(fù)離子和紫外線對(duì)幼兒的健康有好處。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸消化功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。

　　幼兒的健康是我們共同的希望，愿我們共同的努力，使幼兒快樂地度過春天這個(gè)美麗的季節(jié)!

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