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如何在一個(gè)月內(nèi)瘦腿呢

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月02日 19:01

摘要： 陽(yáng)康之后一直咳嗽有后遺癥怎么辦感染新冠病毒后，即使核酸和抗原顯示陰性，咳嗽的癥狀卻依然沒有消失，有的還比較嚴(yán)重。主要是因?yàn)閵W密克戎病毒感染后損傷了呼吸道黏膜。以上呼吸道感染為主，常...

陽(yáng)康之后一直咳嗽有后遺癥怎么辦

感染新冠病毒后，即使核酸和抗原顯示陰性，咳嗽的癥狀卻依然沒有消失，有的還比較嚴(yán)重。主要是因?yàn)閵W密克戎病毒感染后損傷了呼吸道黏膜。以上呼吸道感染為主，常繼發(fā)氣管、支氣管炎癥，人體通過咳嗽和咳痰將咽喉部、氣管以及支氣管分泌物排出體外?？人允侨梭w的一種保護(hù)機(jī)制，感染后咳嗽是許多呼吸道病毒感染都會(huì)出現(xiàn)的情況，一般情況下不必過于緊張。

如何在一個(gè)月內(nèi)瘦腿呢

　　轉(zhuǎn)陰后咳嗽不止，建議多喝水、多休息、避免勞累。

　　咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽僅是疾病的癥狀，不是一種疾病，咳嗽可以由各種原因引起?？人员旧聿粫?huì)引起肺炎。當(dāng)病毒細(xì)菌等病原體僅累及上呼吸道還未累及下呼吸道時(shí)，通常就會(huì)出現(xiàn)咳嗽癥狀。而當(dāng)炎癥累及下呼吸道就可能發(fā)展成為肺炎。

　　如果出現(xiàn)咳血（痰中帶血）、夜間（或改變體位時(shí)）咳嗽加重，咳大量黃膿痰，或者再次發(fā)熱，氣短、呼吸困難、胸痛等原有癥狀明顯加重，以及咳嗽超過2周時(shí)，建議去醫(yī)院就診。

康復(fù)過程中，國(guó)家中醫(yī)藥局《指引》顯示，癥見氣短、多汗、胸悶、心悸、干咳者，可使用中醫(yī)非藥物療法康復(fù)，例如，艾灸、經(jīng)穴推拿、耳穴壓豆、拔罐、進(jìn)行八段錦或太極拳等鍛煉加速康復(fù)進(jìn)程。

艾灸

灸法有督脈灸、溫針灸、艾箱灸等等。

艾灸借助灸火的溫?zé)崃八幬锏淖饔?，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，起到疏風(fēng)解表、溫經(jīng)通絡(luò)、扶正祛邪的作用，達(dá)到防病治病目的。

對(duì)于新冠康復(fù)期出現(xiàn)的倦怠乏力、氣短、體力下降、食欲不振等不適，灸法有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

拔罐

拔罐療法以罐為工具，利用燃燒、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使罐吸附于腧穴或體表局部，使局部皮膚充血產(chǎn)生刺激，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)散寒的目的。

對(duì)于身體困重、“水泥鼻”的“陽(yáng)康”們，可以試試拔罐療法！

針刺

針刺療法在中醫(yī)理論、經(jīng)絡(luò)學(xué)說等指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)體情況選取相應(yīng)穴位，運(yùn)用合適的補(bǔ)瀉手法，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)、扶正祛邪的目的。

針刺療法沒有毒副作用，是一種綠色、安全的治療方法。

對(duì)于咳嗽、咽痛、食欲不振、疲倦乏力、失眠等一系列“陽(yáng)康”后不適癥狀，針刺療法都能給予“神助攻”。

耳穴壓豆

耳穴壓豆法是指用王不留行籽、磁珠等貼壓耳穴，以達(dá)到治療目的一種方法。

耳穴治療操作簡(jiǎn)單，期間僅需患者每日自行按揉3-5次，每次5分鐘左右即可。

耳穴療法尤其適用于“陽(yáng)康”后持續(xù)咳嗽、失眠等患者。

穴位貼敷

中藥外敷特定的穴位，以達(dá)到祛除和預(yù)防疾病的一種中醫(yī)傳統(tǒng)外治療法。

可有效改善新冠后咳嗽咳痰、氣短乏力、動(dòng)則汗出不止等癥狀。

穴位貼敷溫陽(yáng)扶正，適合“陽(yáng)康”后體虛的你。

為了盡快緩解“陽(yáng)康”后的不適癥狀，幫助身體恢復(fù)到一個(gè)最佳狀態(tài)，南昌市貢方堂國(guó)醫(yī)館中醫(yī)針灸推拿科康復(fù)門診開展溫針灸、撥筋手法、穴位埋線、艾灸、皮內(nèi)針、耳穴壓豆、中藥穴位貼敷、中藥足浴、香囊香薰等特色傳統(tǒng)療法，幫助大家解決“陽(yáng)康”后不適。

“陽(yáng)康”之后，堅(jiān)持每周兩次針灸/艾灸調(diào)理，以促進(jìn)氣血調(diào)和、滋養(yǎng)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)，使人體的清氣上升、濁氣下降，調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡，固本培元。