原標(biāo)題：幕后故事： 比你好看還比你努力！

 看電影是一種休閑娛樂(lè)，但拍電影則不是易事。最近，“鄧超塑形特輯”片花公布，片中記錄了鄧超為新片《影》所歷經(jīng)的“身體摧殘”。鄧超先增重10公斤，緊接著又在2個(gè)月內(nèi)急速減重20公斤，以符合戲中兩個(gè)角色截然不同的形象要求，強(qiáng)大的意志力令網(wǎng)友大呼敬佩。同樣為戲搏命的還有“演藝圈常青樹”阿湯哥，在新片《碟中諜6》里，他繼續(xù)賣力上演著各種驚險(xiǎn)的特技演出，盡管這一系列已經(jīng)拍到第六部，阿湯哥卻始終不斷超越自我，讓觀眾一次又一次見(jiàn)證著他的開掛人生。

鄧超體重狂升狂降：

60天減重20公斤

部分餐單曝光

近年來(lái)多演喜劇，又常出現(xiàn)在綜藝節(jié)目上的鄧超最近干了一件特別狠的事。在其主演的張藝謀新作《影》中，他一人分飾兩角，為了符合一胖一瘦兩個(gè)角色的身形要求，他主動(dòng)請(qǐng)纓，完成了一次極速增重又減重的“身體摧殘”。

戲里，他所飾演的角色一個(gè)是活躍在朝堂的“境州”，一個(gè)是其替身“子虞”。兩個(gè)角色對(duì)身材的要求完全不同，朝服加身的“境州”特別健壯挺拔，替身“子虞”則身體虛弱，需要其瘦到一定程度。

在近日曝光的特輯中，揭秘了鄧超如何完成這一挑戰(zhàn)。他先是每天進(jìn)行高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下開始增肌塑形特訓(xùn)，在短短三個(gè)月內(nèi)從72公斤增重到83公斤，肌肉也保持在最佳狀態(tài)。等“境州”的戲份殺青后，他必須迅速進(jìn)行身材調(diào)整，因?yàn)檎麄€(gè)劇組都在等著他減重后回來(lái)繼續(xù)拍攝“子虞”的戲份。這就意味著鄧超不僅沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間調(diào)整狀態(tài)，還必須馬上進(jìn)入又一場(chǎng)與自己身體的博弈，他嚴(yán)格控制飲食，在營(yíng)養(yǎng)師的食譜搭配下，連續(xù)15天每天只攝入800卡路里的食物。800卡路里是什么概念？約莫等于3.2個(gè)饅頭、三分之二杯奶茶、1.8包薯?xiàng)l或者5根火腿腸。最少的一天，他只吃兩個(gè)雞蛋。在短短60天之內(nèi)，他極速減掉20公斤體重，然后迅速回歸劇組進(jìn)行拍攝。

從劇照上看，一邊是肌肉線條明顯的“境州”，另一邊則是骨瘦如柴的“子虞”，顯然，在短短5個(gè)月內(nèi)，鄧超完成了一次幅度極大的身體變化，過(guò)程之艱辛可想而知?？粗腥魞扇说恼掌W(wǎng)友們紛紛直呼心疼：“超哥對(duì)自己狠起來(lái)，真是無(wú)所不用其極?！薄耙郧爸宦?tīng)過(guò)好萊塢、印度的演員這樣做過(guò)，沒(méi)想到超哥這么拼，為戲犧牲，真敬業(yè)！”

妻子孫儷發(fā)微博：

“別學(xué)鄧超”

然而，急速的增重又減重，讓鄧超一度搞垮了身體。從視頻中看，極速處于負(fù)體力狀態(tài)下的鄧超出現(xiàn)了免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的問(wèn)題，到第45天有低血糖和眩暈癥狀，因?yàn)楦忻?，甚至要在三伏天里穿棉衣棉褲?/p>

不僅粉絲心疼，太太孫儷也多次在微博上呼吁網(wǎng)友不要效仿鄧超：“是的，為了角色，體重是下來(lái)了，可是脾氣漲了，后來(lái)我才意識(shí)到食物對(duì)人的身心健康是有多重要，沒(méi)有吃的，人心情也會(huì)不好，所以真的有餓哭的那一說(shuō)，所以……不要學(xué)他，過(guò)度減肥，不利于身心健康?！?/p>

孫儷坦言，鄧超是為了拍戲這樣做，但如果網(wǎng)友也如此效仿，則很可能會(huì)對(duì)身體造成巨大傷害：“短時(shí)間內(nèi)體重的狂升狂降，對(duì)身體是有傷害的，大家不要學(xué)他?！薄皽p肥減到人沒(méi)有了能量，大夏天需要穿秋衣秋褲襪子睡覺(jué)。”“他是為了工作才這樣減肥的，大家千萬(wàn)別學(xué)他的，重要的事情說(shuō)8遍?！?/p>

近年來(lái)鄧超較多在喜劇領(lǐng)域耕耘，不僅執(zhí)導(dǎo)了《分手大師》《惡棍天使》兩部喜劇，還在綜藝節(jié)目“跑男”里擔(dān)任常駐嘉賓，微博上的發(fā)言也給人一種幽默逗趣的形象。

然而，在喜劇之外，鄧超也不斷證明著自身實(shí)力。2016年因?yàn)槌鲅荨读胰兆菩摹吩诙鄠€(gè)電影節(jié)上獲得演員的最高肯定，如今在張藝謀的新片里擔(dān)綱男一號(hào)，沒(méi)有CG和特效，為了塑形不惜“摧殘”自我，讓人看到其強(qiáng)大的意志力。而在身體變化如此之大的情況下，他的演技也絲毫沒(méi)有受到影響。在剛剛結(jié)束的威尼斯電影節(jié)上，鄧超的表演受到不少好評(píng)，被贊“塑造了演藝生涯的又一座新高峰”。

驚險(xiǎn)特技幕后揭秘

54歲阿湯哥成“拼命三郎”

無(wú)獨(dú)有偶，正在熱映的好萊塢大片《碟中諜6：全面瓦解》，阿湯哥也再一次證明了自己有多拼！眾所周知，“碟中諜”系列的每一集，湯姆·克魯斯不僅都會(huì)親身上陣，還盡力避免使用CG綠幕技術(shù)，被稱為是娛樂(lè)圈的“拼命三郎”。

網(wǎng)友：“不知道他的極限在哪里”

1962年出生的阿湯哥出生在一個(gè)與演藝圈毫無(wú)瓜葛的普通家庭，中學(xué)時(shí)學(xué)校音樂(lè)劇的演出讓他開始對(duì)表演著迷。1981年，年僅19歲的他獨(dú)自從東部出生地雪城跋涉到西部的好萊塢，在飾演了多個(gè)零片酬角色后才終于在《危險(xiǎn)的交易》中引起了大家的注意。之后的《壯志凌云》斬獲1986年北美票房冠軍，同時(shí)也徹底開啟了他事業(yè)的輝煌之路。

如今，阿湯哥個(gè)人參演的電影全球票房早已突破了100億美元大關(guān)，但他依然在每次拍攝時(shí)刻苦拼命，讓觀眾目睹了一次又一次的視覺(jué)奇觀。以“碟中諜”為例，他攀爬迪拜塔、徒手扒飛機(jī)、6分鐘無(wú)氧潛水、更別說(shuō)飆車、跳樓、攀巖、跳傘……幾乎是每拍一部就解鎖一項(xiàng)新技能，讓網(wǎng)友不禁好奇：“阿湯哥的極限到底在哪里？”

而在號(hào)稱系列特技最多的《碟中諜6：全面瓦解》里，54歲的他繼續(xù)賣命：在7600米高空完成高跳低開、駕駛軍用直升機(jī)在雪山之巔螺旋追逐，在巴黎凱旋門下上演270碼逆向飆車，倫敦高樓飛躍更是直接摔斷了腳踝，但為了鏡頭連貫，他忍痛堅(jiān)持完成拍攝。

濕滑地板上逆向飆車

戲中有一段騎著重型機(jī)車表演飛車追逐戲，讓觀眾看得熱血沸騰。根據(jù)幕后資料，為拍出這一過(guò)程，劇組與巴黎凱旋門協(xié)商并獲得了90分鐘的額外時(shí)間進(jìn)行拍攝。為了避開早高峰，他們凌晨就來(lái)到了拍攝地點(diǎn)，當(dāng)時(shí)周圍的大理石建筑上還掛著清晨的露水，對(duì)拍攝高速行駛鏡頭非常不利，而濕滑的地板也對(duì)拍攝加大難度。然而，在拍攝這段戲份時(shí)，阿湯哥不但沒(méi)有戴安全頭盔，原本的安全裝置也一度失靈，眾人憂心如焚時(shí)，他卻毅然決定繼續(xù)拍攝，熟稔的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)，讓他在濕滑的地面上與70輛行駛的車輛中完成了這段逆向飆車的驚險(xiǎn)場(chǎng)面。

這段戲中的一個(gè)經(jīng)典鏡頭是亨特在摩托車上逃過(guò)了追捕者的追逐，但撞上了追捕車輛的引擎蓋，從而飛了出去。拍攝這個(gè)鏡頭時(shí)，特效團(tuán)隊(duì)造了個(gè)帶軌道的液壓裝置，汽車也在這一裝置上，湯姆·克魯斯則騎在了一個(gè)沒(méi)有輪子的摩托車上，而且身上綁著一條鋼絲，當(dāng)他騎著摩托朝那輛車直沖過(guò)去，旁邊的特技團(tuán)隊(duì)同時(shí)拉拽他身上的鋼絲，把他從摩托車上拉了起來(lái)，讓他能夠騰空飛躍起來(lái)。

為了2分鐘鏡頭訓(xùn)練上百次

這一集里，亨特與特工奧古斯塔·沃克在暴風(fēng)驟雨的巴黎上空進(jìn)行了一次夜間秘密的高空高跳低開式跳傘行動(dòng)，成為全片最大看點(diǎn)。為了這2分鐘的鏡頭，阿湯哥克服缺氧低壓等困難，106次親身跳傘。跳傘時(shí)，他的起跳高度是8000米左右，并在距離地面600米的高度內(nèi)才能打開降落傘，可以說(shuō)千鈞一發(fā)，與此同時(shí)，他還要與攝影機(jī)保持一定的距離，避免撞到一起。此外，拍攝這段戲還必須有天氣的完美配合。為此，劇組選在太陽(yáng)剛剛落到地平線下的時(shí)候拍了這段戲：“這叫做‘藍(lán)色時(shí)分’，指的是每天日落前短短的那段時(shí)間——那段還有足夠光線能讓人還能看清演員的時(shí)間，那段還不至于天黑到讓演員只要穿深色衣服就會(huì)融進(jìn)背景里、看不清了的時(shí)間。”視效總監(jiān)喬迪·約翰遜說(shuō)。

12天拿到直升機(jī)駕照

而為了片尾直升機(jī)對(duì)撞的戲份，阿湯哥潛心投入一年半嚴(yán)格訓(xùn)練，最終用12天拿到了直升機(jī)駕照，親身上陣完成駕機(jī)槍戰(zhàn)的鏡頭。而亨特駕駛直升機(jī)撞擊沃克直升機(jī)的鏡頭，則是依靠電腦合成特效制作。

至于那個(gè)令人心驚肉跳的直升機(jī)滾落山崖畫面則是在英國(guó)一個(gè)著名的攝影外景地拍攝，劇組在那里所有的山上覆上了一層雪，然后讓湯姆·克魯斯所在的直升機(jī)順著山體滾下來(lái)。直升機(jī)是被鏈接在一個(gè)動(dòng)力控制的裝置上的，這樣攝影機(jī)才能始終和直升機(jī)保持同步。（記者 黃岸）

(責(zé)編：宋心蕊、趙光霞)

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