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居家健身戰(zhàn)疫情彰顯體育的力量

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 20:53

　　2020年是極不平凡的一年，突如其來的新冠肺炎疫情絆住了人們的腳步，全國(guó)各項(xiàng)體育賽事按下了暫停鍵，人們?cè)诩抑嘘P(guān)注著疫情形勢(shì)。與此同時(shí)，居家健身、抗擊疫情成為這一年的關(guān)鍵詞，彰顯出體育的力量。

　　2020年2月，武漢方艙醫(yī)院投入使用，新冠肺炎輕癥患者們和醫(yī)護(hù)人員共跳廣場(chǎng)舞的畫面通過電視播放出來。之后，太極拳、八段錦、呼吸操、康復(fù)體操、廣場(chǎng)舞……一系列運(yùn)動(dòng)處方在打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的一線開具，成為醫(yī)患身心健康的共同良藥。

　　為了豐富疫情期間的居家生活，養(yǎng)成健康生活方式，2020年1月30日，國(guó)家體育總局下發(fā)《關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》，第一時(shí)間收集整理了2500多條居家健身方法供各大宣傳平臺(tái)推廣使用，大力普及防病抗疫、居家健身知識(shí)，播放廣播體操視頻，推廣簡(jiǎn)便易行、科學(xué)有效的健身方法。發(fā)揮體育科教的力量，總局科研所徐建方、馮強(qiáng)、李良等專家親自出鏡、講解示范居家健身方法，總局運(yùn)醫(yī)所厲彥虎、梁辰、周敬濱等醫(yī)生也通過在線直播、講座等方式“零距離”普及推廣健康生活理念，在家?guī)薜挠H子互動(dòng)健身課程、喚醒身體的骨關(guān)節(jié)活力操、針對(duì)中老年人的健康操、科學(xué)健身十八法等一系列運(yùn)動(dòng)指南在短視頻平臺(tái)播放，權(quán)威的科學(xué)健身指導(dǎo)來到了百姓身邊。

　　與此同時(shí)，國(guó)家體育總局各中心、協(xié)會(huì)，各省區(qū)市都推出科學(xué)健身系列視頻，利用新媒體平臺(tái)，發(fā)動(dòng)全國(guó)各地社會(huì)體育指導(dǎo)員、運(yùn)動(dòng)員、健身達(dá)人等群策群力，以朱冬喜、蘇海燕為代表，創(chuàng)作出一批適合居家鍛煉的球類、操舞、健身氣功等健身類視頻。來自山東濟(jì)南的老師鄭軍和安徽界首的網(wǎng)球教練劉佳祺都將運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)帶上“云”課堂，停課不停學(xué)，創(chuàng)編網(wǎng)上課程。上海體育局推出的“冠軍教你做運(yùn)動(dòng)”系列視頻，邀請(qǐng)楊揚(yáng)、徐莉佳、吳敏霞、嚴(yán)明勇等奧運(yùn)冠軍在直播鏡頭中分享健身心得，號(hào)召宅家鍛煉……

　　為了帶動(dòng)人們居家健身的積極性，一大批全民健身賽事被搬上“云端”，“我與冠軍PK”家庭健身項(xiàng)目線上挑戰(zhàn)賽、主題趣味親子賽、全國(guó)象棋業(yè)余棋王賽、全球太極拳網(wǎng)絡(luò)大賽、全國(guó)健身氣功網(wǎng)絡(luò)視頻系列大賽等線上全民健身示范賽事活動(dòng)掀起了大家的參賽激情，許多不會(huì)用手機(jī)的中老年人因?yàn)橘愂孪ば膶W(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了拍攝、剪輯、上傳，豐富了居家生活；許多運(yùn)動(dòng)愛好者從一到多，帶動(dòng)全家參賽，形成了家庭親子運(yùn)動(dòng)氛圍。其中，“在家健身”全民挑戰(zhàn)賽和“戰(zhàn)勝疫情動(dòng)起來、宅家一起做運(yùn)動(dòng)”全民健身視頻賽，總曝光量達(dá)29億次，參與作品數(shù)14.4萬件。協(xié)調(diào)新媒體短視頻平臺(tái)推出各類健身話題，僅到2020年2月底，抖音平臺(tái)推送的“居家健身抖出花樣”播放量就達(dá)9.5億次，快手平臺(tái)相關(guān)話題播放量超過6億次。面向兒童青少年提供超過3萬場(chǎng)線上賽事活動(dòng)，累計(jì)參與達(dá)1.2億人次，相關(guān)視頻播放總量超過3億次。

　　居家健身的流行，不僅滿足了人們?cè)谔厥鈺r(shí)期的“剛需”，也成為人們自我提升的手段。如今，依托互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、云計(jì)算等信息技術(shù)，云比賽、在線健身、場(chǎng)景化健身等新事物不斷涌現(xiàn)，“客廳馬拉松”“云動(dòng)匯”等居家體育互聯(lián)網(wǎng)賽事讓居家健身變得更加有趣。（轉(zhuǎn)自1月15日《中國(guó)體育報(bào)》01版）

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