孕婦居家 應(yīng)該這樣布置房子
優(yōu)良的環(huán)境是孕育寶寶的重要條件之一,這里說的環(huán)境不僅指媽媽的子宮,還包括了居家環(huán)境對(duì)準(zhǔn)媽咪及胎兒的影響,本單元讓你能輕松掌握打造適合準(zhǔn)媽咪居住的空間,讓媽媽及胎兒都好開心。
許多準(zhǔn)媽咪或是照顧準(zhǔn)媽咪的家人們,常常會(huì)把焦點(diǎn)放在未出世的胎兒身上,卻忽略了去關(guān)心準(zhǔn)媽咪自身的感覺,特別是有關(guān)空間這個(gè)環(huán)節(jié);一個(gè)好的居家環(huán)境不但應(yīng)該對(duì)胎兒沒有負(fù)面的影響,也應(yīng)該要讓行動(dòng)日漸不便、體型越趨臃腫的準(zhǔn)媽咪感到舒適與便利。
不論住屋的條件是寬敞舒適或是狹小擁擠,都需要掌握幾個(gè)重點(diǎn),色調(diào)可以盡量淡雅優(yōu)美、臥室內(nèi)的家具盡量靠墻邊擺放、棱角不要突出太多,空間就能相對(duì)的增大等。除此之外,搭配適當(dāng)?shù)氖覝丶皾穸燃胺胖眯∨柙远伎梢宰尶臻g更舒適。
【客廳篇】
·寵物
飼養(yǎng)寵物對(duì)準(zhǔn)媽咪的影響,最嚴(yán)重的就是弓漿蟲的寄生,根據(jù)研究顯示,不同孕期的胎兒感染率不同,懷孕前三個(gè)月時(shí)的母體感染,影響胎兒的機(jī)率約6%,懷孕后期的胎兒經(jīng)由胎盤感染的機(jī)率卻明顯大得多。
【威脅】
在36周時(shí)會(huì)高達(dá)72%。弓漿蟲會(huì)侵襲各器官的組織,尤其是神經(jīng)系統(tǒng);新光醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師林禹宏指出,除了寵物當(dāng)中的貓以外,食用未煮熟的肉也是感染弓漿蟲的途徑之一。
【方法】
1.家中養(yǎng)貓的準(zhǔn)媽咪,清理貓糞時(shí)戴著手套以防感染,如果可以最好不要自己清理。
2.將貓砂盆放在室外,以免由空氣中感染弓漿蟲寄生。
·訪客
準(zhǔn)媽咪懷孕的好消息一旦發(fā)布親友后,就會(huì)有許多訪客到府關(guān)心準(zhǔn)媽咪的狀況,不過人體也是病菌傳染的媒介之一,若訪客中有人患有水痘或流行性感冒,對(duì)準(zhǔn)媽咪和寶寶的健康多少也會(huì)有一點(diǎn)影響。
【威脅】
1.若準(zhǔn)媽咪在20周以前感染到水痘對(duì)胎兒可能造成大腦、眼睛、皮膚、神經(jīng)、骨骼等部位的病變,但機(jī)率很小,倒是準(zhǔn)媽咪本身可能水痘的癥狀會(huì)更嚴(yán)重。
2.普通感冒雖然不會(huì)影響胎兒,但是流行性感冒在懷孕中可能會(huì)變得更嚴(yán)重;如果發(fā)生肺炎等并發(fā)癥甚至可能造成胎兒死亡。
【方法】醫(yī)師建議準(zhǔn)媽咪可以施打流感疫苗。
·溫度
準(zhǔn)媽咪的體溫較常人來得高,因此,隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換注意保暖及散熱也是創(chuàng)造適合準(zhǔn)媽咪環(huán)境的重要環(huán)節(jié)。
【方法】
1.夏季室溫維持在攝氏27~28℃,冬季室溫則在攝氏16~18℃是最為適宜。
2.室內(nèi)外的溫差不要超過攝氏5℃左右,并將空氣的濕度維持在30%~40%。
3.準(zhǔn)媽咪可以在市面上買到溫濕度計(jì),并準(zhǔn)備取暖及散熱的電器用品,如電暖器、冷氣機(jī)及除濕機(jī)等。
·陽光
若居住的地方日照不充足,則會(huì)影響準(zhǔn)媽咪及胎兒身體對(duì)鈣的吸收。
【威脅】
1.使準(zhǔn)媽咪及胎兒的骨骼發(fā)育不完善。
2.室內(nèi)因缺乏陽光照射導(dǎo)致陰暗潮濕,也容易增加準(zhǔn)媽咪產(chǎn)后不適的機(jī)率,如罹患關(guān)節(jié)疾病等。
【方法】
保持室內(nèi)陽光充足是十分重要的,若居住的環(huán)境不佳,應(yīng)盡量解決高大樹木對(duì)室內(nèi)陽光照射的影響,并維持玻璃窗的清潔,增加照明度。
·壁癌
臺(tái)灣兒科醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,胎兒出生時(shí),甚或出生前等早期環(huán)境與其日后的健康相關(guān)。
【威脅】
1.若居家環(huán)境中有“壁癌”(霉菌斑)的寶寶,發(fā)展為異位性皮膚炎的機(jī)率是其他寶寶的2.3倍。
2.居家環(huán)境有壁癌,較潮濕,有利塵的生長。
【方法】
懷孕前最好將房屋修繕好,并注意除濕及抓漏,保持居家干爽,以降低寶寶將來可能是過敏兒的機(jī)會(huì)。
【臥房篇】
·電腦、吹風(fēng)機(jī)
在家電用品當(dāng)中,耗電量越兇的,通常電磁波也就越強(qiáng)。根據(jù)美國約翰普金斯大學(xué)的研究指出,在受精卵剛開始發(fā)育時(shí),細(xì)胞、基因、蛋白質(zhì)等的復(fù)制過程都牽涉到電流的流動(dòng),而微量電磁波確實(shí)會(huì)改變鈣離子通過細(xì)胞膜的速率,進(jìn)而改變細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)的表現(xiàn)。
【威脅】
胚胎發(fā)育初期,若暴露于電磁波中,有可能會(huì)引起不正常的細(xì)胞分裂。
【方法】
若工作或居家環(huán)境長期暴露在電磁波下(如樓頂有裝設(shè)基地臺(tái)等)而不放心的準(zhǔn)媽咪,可以購買防電磁波衣阻絕,但林禹宏說明,在日常生活中受到電磁波的影響其實(shí)非常小。
·枕頭
很多準(zhǔn)媽咪沒有顧及到孕期體型的改變而沒有更換寢具,所以平白增加了許多孕期中的不適,例如失眠、腰酸背痛等,其實(shí),這些狀況不用忍耐,只要更換平常使用的枕頭就可以有改善。
【方法】
1.準(zhǔn)媽咪可以依照自己的體型發(fā)展及喜好購買大小軟硬適中的枕頭。
2.可以多準(zhǔn)備幾個(gè)枕頭于側(cè)躺時(shí)支撐腰部、腹部及腿部,分散身體的負(fù)擔(dān)。
3.采左側(cè)躺較不會(huì)壓迫到背部的大血管,對(duì)子宮的血液循環(huán)較順暢。
·床
如果家中床的高度位置是過高的,對(duì)于準(zhǔn)媽咪來說上下床十分困難,隨著肚子漸漸隆起,重心向后移,會(huì)越來越不方便。
【方法】
1.孕婦可以先側(cè)身再坐起比較容易下床。
2.準(zhǔn)媽咪的床墊不宜過軟,否則便無法有效支撐身體的重量,腰部較容易酸痛。
·保養(yǎng)品與化妝品
很多準(zhǔn)媽咪在懷孕期間仍舊十分重視自己的外表,而會(huì)上妝。但使用前要特別注意成分。
【方法】
1.準(zhǔn)媽咪們要注意最好使用天然成分的化妝或保養(yǎng)品。
2.染發(fā)劑因含有眾多化學(xué)物質(zhì),容易致癌,所以孕期間最好不要使用。
3.其他諸如可能含鉛的口紅、使用硝化纖維及各色染料的指甲油也不建議使用。
4.若孕前有使用治療青春痘藥品或保養(yǎng)品的準(zhǔn)媽咪,也要確定產(chǎn)品是否含有A酸,以免生下畸形寶寶。
相關(guān)知識(shí)
家有孕婦家居如何布置 家有孕婦家居布置技巧
孕婦家居布置3大秘笈
這樣布置孕婦房屋好風(fēng)水
裝飾指南:孕婦家居布置氣場(chǎng)最重要
孕期家居布置秘笈
孕期家居布置三大秘笈
孕期家居環(huán)境該如何布局
安心養(yǎng)胎 孕期家居布置小秘笈
八卦命理:如何布置孕婦房風(fēng)水
家有孕婦如何布置家居風(fēng)水
網(wǎng)址: 孕婦居家 應(yīng)該這樣布置房子 http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview6868.html
推薦知識(shí)
- 17天居家隔離可以和家人在一起 3325
- 27天居家隔離和七天健康監(jiān)測(cè)是 3224
- 37天居家隔離的具體要求?7天 3138
- 4黃碼要居家多少天才可以出去? 2794
- 5寶寶夏季易腹瀉 媽媽居家護(hù)理 2773
- 67天居家隔離和七天健康監(jiān)測(cè)是 2699
- 77+7居家隔離是什么意思?7 2575
- 8廣州疫情大爆發(fā),珠海強(qiáng)化防控 2457
- 9新冠發(fā)病7天內(nèi)身體會(huì)發(fā)生什么 2161
- 10哪些情況需要居家隔離?中疾控 1706