女性如果沒有發(fā)育成熟的卵泡排出，懷孕就是空談。但很多朋友很疑惑，不知道自己的卵泡是不是發(fā)育成熟并排出了，什么時候才是備孕的好時機。下面幾個方法可以幫助把握排卵期：

月經(jīng)正常的情況下，女性排卵期是從下次月經(jīng)一天開始算，倒數(shù)14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起為排卵期。

對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可根據(jù)以往6-12個月的月經(jīng)周期計算：短周期（天數(shù)）-21天，向前是前安全期。長周期（天數(shù)）-10天，向后是后安全期。

例如月經(jīng)期短為28天，長為37天，需將短的月經(jīng)周期減21（28-21=7）以及將長的月經(jīng)周期減10（37-10=27），所以月經(jīng)來潮后第7天至27天屬于排卵期。

除了識別排卵期癥狀表現(xiàn)，監(jiān)測體溫，運用排卵試紙的方法，B超監(jiān)測排卵是準確觀察到卵泡發(fā)育情況，找準排卵期的方法。B

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